dieta

Bunicile noastre au cunoscut întotdeauna tot felul de rețete și trucuri de înfrumusețare naturale și sănătoase, ceea ce a fost întotdeauna avantajul lor. Au întotdeauna tot ce le trebuie în frigider, dulap sau subsol și știu să amestece unguente și măști aproape magice. Prin urmare, nu este surprinzător faptul că bunicile au o dietă preferată sau mai degrabă o dietă care a fost transmisă din gură în gură de-a lungul anilor.

În mod obișnuit pentru bunici, nu include privarea completă de anumite alimente și foamea, ci se bazează pe alimente curate și pe alimentația obișnuită, dar în porții mai mici.

Această dietă are rădăcini istorice. Dieta bunicii a fost practicată de mai bine de un deceniu de femeile din întreaga lume, deoarece rezultatele ei sunt cu adevărat excelente: aproximativ patru kilograme vă pot părăsi corpul în siguranță într-o săptămână. Principalul avantaj al acestei diete este că este un curs de o săptămână, iar la cererea și nevoia dvs. se pot repeta două săptămâni mai târziu.

Această dietă este în general sigură, dar totuși Ar trebui să vă luați întotdeauna în considerare starea de sănătate și emoțională înainte de a începe o dietă diferită. De asemenea, este bine să vă consultați cu specialiști.

Dieta dvs. zilnică, urmând dieta bunicii, ar trebui să fie după cum urmează:

Mai multsubiectul

Cum să aveți grijă de îngrijirea pielii în toamnă, fără a face greșeli

Dieta pentru slăbit cu salate

- Somnul nu este mai mic de 8 ore pe zi;

- Primul mic dejun ar trebui să fie nu mai târziu de 30 de minute după trezire pentru a încălzi stomacul și a elimina posibilele crampe din foamete, care vor apărea inevitabil;

- În timpul zilei, beți suc acru de lămâie sau apă curată, dacă beți suc de lămâie, nu uitați să vă spălați imediat gura și dinții cu bicarbonat de sodiu. Sucul de lămâie strică smalțul dinților.

- Evitați tot felul de experiențe puternice, stres, scandaluri, certuri, fior, etc. De asemenea, efortul fizic activ și exercițiul fizic nu sunt de dorit.

Timp de șapte zile, utilizați următorul meniu pentru această dietă:
Pentru micul dejun: o ceașcă de ceai fără zahăr cu lămâie sau căpșuni proaspete și cafea neagră proaspăt preparată;
Mic dejun: o bucată de brânză cu o greutate de 40 de grame;

Prânz: carne prăjită fără unt într-o tigaie sau pe grătar - 120 g, ou fiert, brânză - 20 g, salată;
După-amiaza: cafea neagră cu lapte sau o ceașcă de ceai cu lămâie și fructe;

Cina: salată de legume, condimentată cu ulei vegetal și 120 de grame de pui fiert sau înăbușit în sos propriu;

Decoctul de menta se bea la culcare pentru a ameliora stresul in viata de zi cu zi si pentru un somn sanatos.