Dieta ceto - sau ketogenică este o dietă cu conținut scăzut de carbohidrați, care transformă corpul într-o mașină de ars grăsimi. Beneficiile acestui regim au fost dovedite la milioane de oameni din întreaga lume.
Acest tip de dietă determină organismul să producă molecule mici, surse de energie numite cetone. Sunt un combustibil alternativ pentru organism atunci când glicemia (glucoza) este scăzută.
Cetonele sunt produse atunci când luați cantități minime de carbohidrați (care sunt transformați imediat în zahăr din sânge) și cantități moderate de proteine (cantități mai mari de proteine sunt, de asemenea, transformate în zahăr din sânge).
În ketodietă, corpul începe să câștige energie prin descompunerea grăsimilor. Nivelurile de insulină sunt reduse, arderea grăsimilor este crescută de multe ori. Accesul la grăsimea acumulată devine foarte ușor. Regim de slăbire excelent. Ketodieta are alte avantaje - aproape că nu simți foamea, iritabilitatea și lipsa de concentrare. În același timp, vă oferiți corpului o sursă stabilă de energie.
- Cum să slăbești pe o dietă pentru arderea grăsimilor Revista pentru femei
- Grăsimile și uleiurile permise pe o dietă în South Beach
- Dieta miracolă macedoneană de 5 zile topește totul inutil - Agenția de informații ARC
- Dieta macedoneană se topește până la 5 kg în 5 zile; Vnews news Varna; știri, scandaluri, analize, comentarii
- Cât de multe proteine și grăsimi trebuie să mâncăm în blogul nostru de dietă