Dieta cu ouă - meniu pentru o săptămână:
Prânz: pui fiert 200 g, 1 cană de iaurt.
Cina: 1 portocală, 1 ou fiert, pui fiert 150 g.
Prânz: 1 grapefruit, 150 g pește prăjit, 1 pahar de apă minerală .
Cina: 2 ouă fierte, 1 grapefruit, 1 pahar de lapte .
Mic dejun: 1 pahar de apă minerală cu o lingură de suc de lămâie, 2 ouă fierte.
Prânz: carne de vită fiartă 200 g, 1 grapefruit.
Cina: 3 ouă fierte, 1 pahar de apă minerală.
Mic dejun: omletă cu 3 ouă și legume .
Prânz: salată, pui fiert 150 g.
Cina: 2 portocale, 1 ou fiert, 1 pahar de apă minerală.
Mic dejun: salată de 2 morcovi fierți, 2 ouă, 1 lingură smântână .
Prânz: 2 morcovi proaspeți, 1 pahar de suc de portocale .
Cina: pește de mare 100 g cu suc de lămâie, 1 ou fiert, 1 pahar de apă minerală.
Mic dejun: iaurt 150 g, 1 cană de suc de citrice mixt.
Prânz: 2 ouă fierte, 2 grapefruit.
Cina: numai apă minerală.
Mic dejun: o jumătate de grapefruit, 2 ouă fierte.
Pranz: vita fiarta 200 g, 1 portocala.
Cina: numai apă minerală.
Bea doar apă minerală. Face parte din dietă și neutralizează excesul de acid citric din stomac.
Urmărirea corectă a dietei oferă rezultate excelente, așa că nu schimbați nimic în dieta dvs.
- Dieta clasică - Revista femeie
- Cum să slăbești cinci kilograme într-o săptămână Dior Bags
- Mania printre pierderea în greutate - pierderea a 3 kg într-o săptămână! Pentru femeie
- Ce trebuie făcut înainte de a începe o dietă - Pentru femei
- Cum să reduci talia într-o săptămână