dieta

La sfârșitul lunii august este timpul pentru pepeni verzi. Cele mai mari fructe conțin multe substanțe utile care contribuie la pierderea în greutate. În plus, are un efect diuretic și ajută la curățarea organismului de excesul de lichide, precum și de toxine. Există mai multe metode de reducere a greutății pepenelui verde, vă sugerăm să rămâneți pe cea mai sigură opțiune, potrivit nutriționiștilor.

Este recomandat să experimentați puțin pentru a afla dacă o asemenea dietă vi se potrivește sau nu. În fiecare zi, aruncați mâncarea obișnuită și mâncați aproximativ 2 kg de pepene verde și 200 g de pâine de secară. Dacă te simți bine seara, atunci poți continua să slăbești.

Pro și contra ale dietei cu pepene verde

Utilizați această metodă de slăbire Se recomandă înainte de un eveniment responsabil, când este necesar să slăbiți câteva kilograme rapid. Deoarece atunci când revii la o dietă normală, greutatea poate fi restabilită rapid. Nutriționiștii consideră că dieta de trei zile este cea mai sigură pentru organism. În plus, un plus semnificativ este acela de a curăța corpul de toxinele acumulate. Dieta cu pepene verde timp de 3 zile favorizează reînnoirea sângelui, curăță căile biliare și, de asemenea, afectează în mod favorabil activitatea sistemului nervos.

Există această dietă și dezavantaje, de exemplu, un meniu foarte slab, dar dacă vrei să slăbești, atunci poți și suferi. Nu puteți utiliza această tehnică pentru persoanele cu diabet, pietre la rinichi și uretere blocate.

Cum să stați la o dietă cu pepene verde?

Utilizarea acestei diete este foarte simplă, deoarece dieta constă exclusiv din dungi mature. Dacă suferiți de foame severe, puteți mânca o porție mică de pâine de secară. În dieta cu pepene verde timp de 3 zile există restricții privind

cantitatea de fructe consumată și totul depinde de persistența pe care o arată scala. Calculul este destul de simplu, deci pentru fiecare 10 kg de greutate corporală aveți nevoie de 1 kg de pepene verde. De exemplu, dacă cântăriți 84 kg, puteți mânca puțin mai mult de 8 kg de pulpă suculentă în fiecare zi.

Acum, pentru cele mai interesante, vom afla câte kilograme puteți pierde în dieta cu pepene verde. Persoanele care au folosit deja această metodă pentru a slăbi, iar nutriționiștii spun că în doar 3 zile puteți pierde până la 3 kilograme în plus, dar amintiți-vă că totul depinde de greutatea inițială a unei persoane.

Pentru a pierde rapid în greutate nu este returnat, este recomandabil să părăsiți dieta treptat, precum și costul construirii dietei și să acordați preferință alimentelor potrivite.