verde

Monodieta cu pepene verde este ideală pentru a pierde în greutate și pentru a curăța corpul de toxine. Pepenele verde este un diuretic dovedit, revitalizează corpul timp de 5 zile. Monodieta cu pepene verde este ușoară și utilă - trebuie doar să mănânci 1/2 kg de pepene verde de 5 ori pe zi.

Proprietățile diuretice și dietetice ale pepenelui verde sunt cunoscute din cele mai vechi timpuri. Experții în alimentația sănătoasă recomandă să mănânce doar pepeni verzi pe deplin coapte, care sunt mai bogate în vitamine și minerale decât cele necoapte.

Dieta cu pepene verde aparține monodietei, adică. consumi în principal un produs toată ziua, deci se observă nu mai mult de 5 zile. În această perioadă, nivelul de sodiu este stabilizat și corpul este curățat de toxinele acumulate. Consumați 1/2 kg de pepene verde de 5 ori pe zi. În aceste zile puteți pierde până la 3,5 kg. În următoarele 10 zile puteți continua cu o versiune ușoară a dietei cu pepene verde.

Mic dejun: 1 castron cu fulgi de ovăz și o bucată de brânză
Al doilea mic dejun: 1/2 kg de pepene verde
Prânz: pește la grătar, carne de vită sau pui cu salată de varză
Cina: 1/2 kg de pepene verde

La sfârșitul celei de-a 15-a zile puteți pierde până la 7 kg.

Atenţie! Dieta nu este recomandată persoanelor cu pietre la rinichi, diabet sau boli pancreatice.