Ananasul are un gust și o aromă unică

dieta

Ananasul este un fruct tropical care are multe beneficii pentru sănătate și frumusețe. Datorită lui, brazilienii au figuri atât de frumoase și sexy și o piele netedă, fără celulită. Ananasul are un gust și o aromă unică.

Consumul acestuia te va îmbunătăți circulația sângelui, veți îmbunătăți procesele digestive, veți elimina bacteriile. Ananasul este bogat în vitamine și fibre, previne retenția excesivă de lichide și reduce formarea celulitei. Are puține calorii, ceea ce îl face un aliment ideal pentru slăbit.

Mai multe despre acest subiect

Are efect detoxifiant și ajută la arderea caloriilor. Notați acest plan de dietă de cinci zile. Bea multă apă, evită sarea și zahărul. Este foarte important să luați în dieta cu ananas ananas proaspăt, și nu conservate. Meniul este același pentru toate cele cinci zile.

Mic dejun

  • 1 cană suc de ananas
  • 1 felie de pâine de secară prăjită
  • 1 ou fiert

Mic dejun înainte de prânz

  • 3 felii de ananas
  • 1 cană de iaurt degresat

Masa de pranz

  • Supă de legume la alegere
  • pește prăjit sau pui
  • 2 felii de ananas

Gustare

  • 3 felii de ananas
  • 1 cană de iaurt degresat

Masa de seara

  • Salată verde cu pui, aromată cu lămâie
  • pentru desert 3 felii de ananas

Înainte de culcare - un pahar de suc de ananas