brânză

Problema supraponderalității rămâne valabilă din 2007. Cursul nu este de un deceniu, deci există în mod regulat diferite modalități de a pierde în greutate. Dieta cu brânză de vânat este populară datorită sațietății și beneficiilor sale. Principalul produs conține multe vitamine, minerale și metionină diferite - o substanță care îmbunătățește funcția ficatului și ajută la curățarea grăsimilor acumulate.

Bazele dietei timp de 7 zile

Dezvoltatorii subliniază că, în decurs de o săptămână de restricții alimentare, puteți scăpa de cinci kilograme, puteți îmbunătăți starea oaselor, a dinților și puteți întări sănătatea. Există mai multe opțiuni diferite pentru pierderea în greutate.

Dieta clasică. Meniul este format din trei feluri de mâncare.

  1. mic dejun: o parte din fulgi de ovăz, o bucată de carne gătită cu conținut scăzut de grăsimi, castravete, roșii, o bucată de pâine de secară și unt. Ca desert, este permisă 1 linguriță de gem.
  2. Masa de pranz: orice fel de mâncare de brânză de vaci, dar fără utilizarea de aditivi cu conținut ridicat de calorii.
  3. masa de seara: orice brânză de vaci, care servește supă de legume, o bucată de pâine și unt de secară.

Este important să beți multă apă în timpul zilei și mai ales cu o jumătate de oră înainte de mese.

Dieta cu brânză Kefir timp de 7 zile

Această opțiune este mai strictă, deoarece dieta constă din doar două produse. Este interzisă utilizarea acestei metode de slăbire în prezența unor probleme cu sistemul digestiv. În fiecare zi trebuie să mănânci 300 de grame de brânză de vaci și 0,5 litri de iaurt cu conținut scăzut de grăsimi. Cantitatea totală trebuie împărțită în 5-6 mese pentru a exclude apariția foamei.

Brânză de vin și dietă timp de 7 zile

Datorită prezenței fructelor proaspete, organismul este mai ușor de purtat o dietă, deoarece primește vitamine și minerale utile. În plus, fructele conțin fibre, care ajută la curățarea intestinelor. Dieta include cinci mese. Micul dejun, prânzul și cina constau în 100 de grame de brânză de vaci și 100 de grame de fructe, dar pentru micul dejun sunt permise

doar 1 fruct, de exemplu, o banană. Pentru această dietă puteți folosi piersici, mere, kiwi, citrice și multe altele.

Dieta pentru brânză de vaci și mere timp de 7 zile

Pentru această variantă de slăbire dieta arată astfel: 200 g de brânză de vaci și 1,5-2 kg de mere sunt cele mai bune verzi. Se recomandă împărțirea cantității totale de produse în 5-6 mese. Puteți mânca alimente individual sau le puteți combina. Tratamentul termic este interzis.

Pentru a obține rezultate bune, se recomandă ca una dintre dietele de mai sus să fie combinată cu activitate fizică regulată.