slăbesc

Dacă vrei să slăbești rapid, atunci dieta General Motors (GM) este potrivit pentru tine. Gigantul auto a creat acest plan de dietă și chiar a raportat că mulți oameni au slăbit până la 8 kilograme în greutate în doar o săptămână. Familiarizați-vă cu dieta de șapte zile, a cărei respectare duce la astfel de rezultate uimitoare.

Dieta este concepută pentru a ajuta oamenii să piardă în greutate rapid, dar fără a merge la foame absolută, ci folosind produse sănătoase.

Ziua 1: Nu mâncați decât fructe

În prima zi a dietei, mâncați doar fructe și nimic altceva, chiar și legume. Cele mai potrivite pentru consum sunt pepene galben, pepene verde, căpșuni, piersici, mere. Bea cel puțin 8 pahare de apă. Amintiți-vă că puteți mânca orice fruct doriți, dar cel mai bine este să săriți bananele.

Ziua 2: Nu mâncați decât legume

A doua zi este la fel ca prima zi, dar în loc de fructe ar trebui să mănânci doar legume. Le puteți mânca crude sau fierte, dar fără a adăuga unt sau ulei. Încercați să beți între 8 și 12 pahare de apă.

Ziua 3: Combinați fructele și legumele

În a treia zi de dietă puteți mânca fructe și legume, dar fără banane și cartofi. Din nou, asigurați-vă că beți cel puțin 8 pahare de apă, deoarece este esențial pentru pierderea în greutate.

Ziua 4: Banane și lapte

Acest lucru poate fi o surpriză pentru tine, pentru că până acum a trebuit să eviți bananele, dar în a patra zi poți mânca chiar și 8 banane. Celălalt lucru de care aveți nevoie este de trei până la patru pahare de lapte.

Ziua 5: Orez și roșii

A cincea zi a dietei General Motors (GM) va părea o vacanță pentru că puteți mânca un mic castron de orez (fără grăsime și sare) la prânz și până la 6 roșii pentru întreaga zi. Trebuie să creșteți aportul de apă la 15 pahare, deoarece corpul dumneavoastră va produce mai mult acid uric din cauza roșiilor.

Ziua 6: Orez și legume

Iată o altă zi în care puteți mânca o ceașcă mare de orez în pauza de prânz și puteți mânca orice legume doriți, dar fără cartofi. Bea din nou între 8 și 12 pahare de apă.

Ziua 7: Finala

În cele din urmă - sfârșitul dietei. Felicitări! În această zi vi se servește un pahar de orez, legume și sucuri de fructe. Sucul de fructe va elimina toxinele din corpul dvs., ceea ce îl face un sfârșit excelent al dietei.

Exemplu de meniu pentru dieta de Motoare generale pot fi găsite aici.