Dieta cu hrișcă este foarte populară în ultima vreme și este renumită ca una dintre cele mai eficiente diete. Un procent mare dintre persoanele care au încercat toate dietele posibile recunosc că dieta cu hrișcă este cea mai eficientă.
Acțiune: pierderea în greutate și curățarea corpului
Rezultat: 7-12 kg în 2 săptămâni.
De ce produse aveți nevoie: hrișcă, fructe, iaurt degresat, chefir, multivitamine.
Se toarnă seara un pahar de hrișcă cu două pahare de apă clocotită. Dimineața, se toarnă apa rămasă din pahar. Hrișca poate fi consumată cât doriți, dar cu o cantitate minimă de sare.
Cu această dietă trebuie să urmați câteva reguli de bază:
- Ar trebui să mâncați terci de hrișcă, să beți chefir (1 litru pe zi).
- Bea apă, minerale sau simple (2 litri pe zi).
- Puteți bea ceai sau cafea (asigurați-vă că cantitatea totală de lichide nu depășește 3 litri pe zi).
- Puteți mânca fructe, dar nu mai mult de două, cum ar fi merele.
- Nu trebuie să mănânci cu 5 ore înainte de culcare, dar dacă ți-e foame înainte de culcare, bea ½ pahar de chefir.
- Puteți mânca până la 150 de grame de iaurt pe zi.
Alcoolul este mai bine să-l eliminați complet.
- În timpul și după dietă puteți lua multivitamine timp de cel puțin 1 lună.
- După 14 zile de dietă, organismul are nevoie de odihnă.
- Dieta pentru pierderea rapidă în greutate - pierde 3 kilograme în 7 zile - Știri TOP - știri actuale
- Dieta pentru scăderea în greutate și purificarea cu struguri Pierderea în greutate
- Dieta pentru a slăbi 5 kg pe lună, fără a vă afecta sănătatea - Pentru femei
- Dieta timp de 90 de zile - pisică neagră dietetică - Rețete - Pentru femei
- Dieta pentru curățarea cu miere, fulgi de ovăz și iaurt - pierdere în greutate 5 kg în 4 zile - Pentru femei