dieta

Te-ai săturat să ai câteva kilograme deasupra care încă te deranjează. Și din cauza felului în care arăți, dar și pentru că este neplăcut să fii mai greu. Vă vom oferi unul dietă, cu care puteți descărca 5 kilograme în doar 3 zile.

În timpul acestei diete veți mânca doar două alimente - cartofi fierți și iaurt cu conținut scăzut de grăsimi. De asemenea, puteți bea o cantitate nelimitată de apă simplă. La prima vedere, acest mod poate părea monoton și dificil. De fapt, nu este atât de mult și, atunci când veți vedea rezultatele, veți uita imediat de orice inconvenient pe care l-ați experimentat. Secretul constă în faptul că amidonul de cartofi împreună cu acidul lactic oferă o doză zilnică minimă de calorii. Cu toții facem aceste 4 lucruri și, de fapt, ele ne strică dieta! Toată lumea își monitorizează sănătatea și este clar pentru noi toți că dieta care ... 18 august 2017 skafeto.com

În plus, amidonul se umflă în stomac atunci când vine în contact cu apa, creând astfel o senzație de sațietate.

Iată parametrii dietei:
Ziua 1, mic dejun - 1 cartof fiert fără sare, 1 cană de iaurt; prânz - 2 cartofi fierți fără sare, 1 cană de iaurt; cina - 2 căni de iaurt;

Ziua 2, mic dejun - 1 cană de iaurt; prânz - 2 cartofi fierți fără sare, 1 cană de iaurt; cina - 1 cartof fiert fără sare, 1 cană de iaurt;

Ziua 3, mic dejun - 1 cartof fiert fără sare; prânz - 1 cartof fiert fără sare, 1 cană de iaurt; cina - 1 cana de iaurt. Rezultatul este garantat, deoarece cu această dietă nu luați niciun zahar.