brânză

Dieta cu brânză și cartofi împotriva celulitei

Dieta împotriva celulitei. Descrierea dietei împotriva celulitei

Dieta ar trebui aplicată timp de cel puțin 10 zile, altfel nu veți obține un rezultat pozitiv, dar asta nu înseamnă că după aceste zile, puteți uita de el. Dacă vrei să fii mereu în formă, urmează o dietă o dată pe lună.

Mic dejun: 200 g brânză de vaci cu miere, 1 pâine prăjită.

Mic dejun: 1 banana.

Prânz: 200 g de varză (poate acră), 50 g de fructe.

Gustare după-amiaza: morcovi,

Deja secară: cartofi fierți, 3 roșii.

Mic dejun: 150 g iaurt.

Mic dejun: 1 banana.

Prânz: salată de 150 g cartofi și 1 nap, aromată cu ulei de măsline și lămâie.

Gustare după-amiaza: 150 g conopidă.

Cina: salată de varză, 1 pâine prăjită.

Mic dejun: pâine prăjită cu șuncă

Mic dejun: 1 banana.

Prânz 1 cartof fiert și 100 r ciuperci.

Gustare după-amiaza: pâine prăjită cu miere.

Cina: terci de orz (80 g boabe).

Mic dejun: 200 g brânză de vaci.

Mic dejun: 1 pâine prăjită, un pahar de lapte.

Prânz: 100 r orez fiert.

Gustare după-amiaza: 2 roșii.

Prânz 250 r carne de vită fiartă, salată verde.

Mic dejun: 150 g iaurt

e: exact; mso-paginare: niciuna; mso-layout-grid-align: none; text-autospace: none; "> Mic dejun: 150 g fructe

Prânz: 50 g de fulgi de ovăz

Gustare după-amiaza: 100 g unt fiert.

Cina: 250 g pește la grătar, 250 g spanac.

Mic dejun: 150 g fulgi de ovăz.

Al doilea mic dejun: 1 cartof fiert.

Prânz: 100 g pui și 50 g spanac.

Gustare după-amiaza: 1 banană sau 1 nucă de cocos.

Cina: 1 cartof fiert și 150 g de ciuperci.

Mic dejun: 50 g terci de orz.

Mic dejun: 1 suc proaspăt stors și un toast.

Gustare după-amiaza: desert preferat (nu mai mult de 100 g).