Dieta cu castraveți te privește de greutate, nu ți se face foame și în același timp îți hidratezi bine corpul

Vrei să slăbești acele cinci kilograme în plus în doar o săptămână?! Și între timp, nu vă faceți rău corpului și nu suferiți de foame feroce. Deci, soluția perfectă pentru tine și o dietă cu castraveți. Acum este sezonul lor, sunt foarte ieftini pe piață, iar pe căldură nu vei fi tentat de mâncarea grea.

Principiul de bază al dietei cu castraveți este foarte simplu - consumul de castraveți proaspeți în cantități mari.
Această legumă este formată din apă (95%), iar restul de 5% este din fibre. 2 kilograme din ele îți aduc 1,9 kg de apă pe zi, în același timp nu îți este foame.

kilograme

Stomacul și intestinele încep să funcționeze mai bine. Toate acestea contribuie la îmbunătățirea metabolismului.

Există mai multe varietăți ale dietei cu castraveți. Principalul lucru este de a sublinia castraveții, în mod ideal - 2 kg pe zi. Le puteți pregăti ca salate, dar fără sare sau cel puțin - cu foarte puțin și adăugați suc de lămâie pentru un gust mai bun. Sucul activează procesul de degradare a grăsimilor.

Puteți face o salată cu castraveți și roșii, iar la prânz este permisă o bucată de pui fiert sau pește la grătar. Seara - un pahar de iaurt. În timpul zilei puteți bea ceai și cafea fără zahăr. Fructele sunt excluse, cu excepția pepenelui verde.

Aceasta este o dietă extremă, este într-adevăr foarte eficientă, dar nu ar trebui să dureze mai mult de 7 zile. Dacă scopul tău este să slăbești mai mult de 5 kg, odihnește-te de el timp de o săptămână și repetă procesul. Se recomandă utilizarea unui supliment mineral-vitaminic în timp ce dieta este în desfășurare.