Dieta cu castraveți este sezonieră, deci este de dorit să stați până la sfârșitul verii, când castraveții sunt din abundență și nu sunt crescuți într-o seră. Acești castraveți sunt cei mai utili.
Principiul de bază al dietei cu castraveți este foarte simplu - consumul de castraveți proaspeți în cantități mari.
Puteți face o salată de castraveți și roșii, condimentată cu ulei vegetal. Roșiile sunt, de asemenea, sărace în calorii.
Puteți face o salată cu carne slabă, castraveți, pătrunjel sau mărar și ceapă verde. Folosiți iaurt pentru salate, dacă vreți, faceți „Albă ca Zăpada”. Abțineți-vă de sare!
În timpul dietei, băuturile pe care le poți consuma sunt apă minerală, ceai verde și ceai din plante fără zahăr.
După ce ai supraviețuit o săptămână cu această dietă, poți pierde în medie 5-6 kg. Această pierdere în greutate nu vă va afecta corpul. Castraveții conțin vitaminele C, B1, B2, PP. În plus, conțin săruri minerale, potasiu și iod.
- Dieta extremă cu curmale pierde până la 8 kilograme într-o săptămână - În papuci
- Dieta pentru a curăța corpul timp de o săptămână
- Dieta pentru a slăbi pe 6 mai pe săptămână
- Dieta pentru a slăbi 2 kg pe săptămână Pierderea în greutate
- Dieta cu struguri pentru scăderea în greutate în condiții de siguranță - Pentru femei