Recomandat
O dietă cu ciocolată, vin și afine protejează inima de aerul murdar
Potrivit unui nou studiu dietă bogată în ciocolată, vin, fructe si legume, poate ajuta la protejarea oamenilor de boala cardiovasculara, cauzat de aer poluat.
Se pare că persoanele în vârstă au mai multe șanse să nu aibă modificări ale funcției inimii atunci când sunt expuse la smog intens dacă mănâncă alimente bogate în flavonoide - antioxidanți găsiți în plante.
„Consumul a aproximativ 100 de grame de afine în fiecare zi poate proteja bărbații în vârstă de bolile de inimă legate de smog”, a declarat cercetătorul principal Jia Jong, doctorand la Școala de Sănătate Publică din Harvard.
Oamenii de știință subliniază că aerul poluat poate reduce capacitatea inimii de a-și schimba ritmul, iar variabilitatea redusă a ritmului cardiac este asociată cu moartea din cauza atacuri de cord și boala cardiovasculara printre vârstnici.
Prin urmare, scopul este de a găsi o modalitate de a neutraliza daunele cauzate de smog.
Oamenii de știință se concentrează pe flavonoizi cunoscuți, care sunt compuși antioxidanți din plante care previn sau încetinesc anumite tipuri de leziuni celulare.
S-a constatat că poluarea aerului și genetică au un efect mult mai slab la bărbații care consumă niveluri ridicate de flavonoide.
Astfel, devine clar că oamenii se pot proteja de aerul murdar cu o dietă adecvată.
De fapt, afinele, vinul și ciocolata ne pot reprograma genele.
Cu toate acestea, cercetătorii avertizează că acest lucru nu trebuie luat ca o indicație a abuzului de ciocolată sau vin.
- Vafe de proteine de casă cu ciocolată - Rețete Belcho Hristov Belcho Hristov - Suplimente dietetice de fitness
- Dieta cu ciocolata
- Vin cu ciocolată
- Dieta cu ciocolată, cafea și vin roșu reduce riscul de moarte prematură - Varna
- DIETA CU VARZA INSURATA