alimente

80% până la 90% dintre femei sunt susceptibile de a avea celulită la un moment dat în viața lor.

Și, deși există multe modalități medicale de a o trata, cum ar fi terapia cu laser, toate sunt destul de neplăcute și costisitoare.

Iar cel mai simplu mod de a combate această problemă enervantă este să investești într-o dietă hrănitoare și sănătoasă care să beneficieze întregul tău corp.

Bright Side selectează șapte alimente care vă pot ajuta să luptați cu coaja de portocală.

1. pepene galben

Pepenele verde conține aproximativ 91% apă și are un efect diuretic. Un studiu recent efectuat pe 40 de femei sănătoase cu vârste cuprinse între 31 și 50 de ani, care au luat extract de pepene galben timp de 56 de zile, a constatat că s-au despărțit de o mare parte din celulita lor.

Pepenele nu conține grăsimi și vă poate ajuta să vă satisfaceți pofta de dulciuri.

2. Ciocolata neagra

Ciocolata neagră conține antioxidanți care activează descompunerea grăsimilor care contribuie la celulită. Susține sistemul cardiovascular și activează fluxul de sânge, contribuind la reducerea cojii de portocală.

3. Șofran

Șofranul are proprietăți antiinflamatorii care pot îmbunătăți circulația sângelui și pot încetini creșterea celulelor adipoase. Crește tonusul muscular și elimină umflăturile de pe suprafața pielii.

4. Afine

Sunt o sursă excelentă de antioxidant cunoscut sub numele de antocianină. Consumul lor previne conversia grăsimilor în colesterol. Îmbunătățesc fluxul limfatic și elimină toxinele stimulatoare ale celulitei.

Afinele stimulează, de asemenea, reînnoirea celulară și ajută la îmbunătățirea aspectului pielii.

5. Ardei roșu iute

Activează mecanismele de ardere a grăsimilor din organism, în plus elimină toxinele care se acumulează în celulele adipoase de sub piele și provoacă celulita. Poate ajuta la refacerea țesuturilor sănătoase, făcând pielea să pară mai fină.

Conține vitamina B6, care ajută la refacerea și îmbogățirea țesutului conjunctiv.

6. Usturoiul

Usturoiul stimulează circulația sângelui, este utilizat eficient pentru tratarea obezității și ajută la eliminarea celulitei. O dietă bogată în usturoi poate ajuta organismul să scape de toxinele care cauzează coaja de portocală.

7. Quinoa

Ajută la descompunerea celulelor adipoase, care sunt responsabile de formarea celulitei. Stimulează arderea excesului de grăsime din organism și poate reduce acumularea de celule adipoase.

Mineralele din quinoa sporesc producția de colagen, întăresc pielea și îmbunătățesc elasticitatea acesteia.