Strugurii ajută la luptă kilograme în plus, deoarece conține flavonoide antioxidante. O grămadă de struguri conține 100 de calorii și, cu această cantitate, putem obține suficient.
Este minunat produs natural antiinflamator, ceea ce reduce riscul de deteriorare a celulelor întrucât le protejează membrana. Consumul de 1 până la 2 ciorchini de struguri pe zi limitează cantitatea de reacții chimice care provoacă inflamații în organism.
Este util pentru inimă, deoarece scade tensiunea arterială, favorizează circulația sângelui și protejează sistemul cardiovascular.
Beneficiile consumului de struguri nu sunt doar pentru inimă, ci iar pentru creier. Strugurii dulci conțin polifenoli care mențin vasele de sânge sănătoase în creier și au un efect pozitiv asupra activității cognitive.
De asemenea, protejează pielea, datorită fitonutrienților săi specifici, care împiedică pătrunderea razelor ultraviolete. De asemenea, strugurii reduc semnificativ riscul de diabet, din cauza antioxidantului care conține și îngrijește nivelul zahărului din sânge.
Pentru a hidrata corpul este o idee grozavă, deoarece apa din acesta este de 82%. Iar utilizarea vinului cu moderare reduce riscul de boli cronice și, în general, îmbunătățește sănătatea.
- Au descoperit metoda „ideală” pentru slăbirea rapidă - New Parents
- Peste 40% dintre elevii cu dureri de cap - Părinți noi
- Cartofi prăjiți - poate, dar doar 6 - Părinți noi
- Cele mai bune perechi de produse pentru slăbit - Părinți noi
- Noile reguli de nutriție pe care trebuie să le urmeze fiecare femeie - Noii părinți