metabolismul

Cum să faci o dietă cu ghimbir și mentă?

Ghimbirul are un gust specific și tonuri de menta. În culturile orientale de mii de ani, prima plantă a fost folosită pentru tratarea diferitelor afecțiuni și pentru ameliorarea durerii.
În botanică, se numește Zingiber officinale, are o aromă intensă și un gust picant.

Acum rădăcina de ghimbir este folosită în gătit și în medicina populară.

Astăzi poate fi cumpărat în orice supermarket sau magazin de produse naturiste.

Știați că ghimbirul împreună cu menta stimulează pancreasul și întregul sistem digestiv? Și astfel îmbunătățește metabolismul ....

Datorită conținutului său ridicat de vitamine - C și B6, precum și de minerale (în special potasiu), ghimbirul este utilizat ca mijloc de tratare a bolilor.

Dar nu este recomandat pentru utilizare în:

-febră,
-femeile însărcinate
-copii

Cum se face o dietă cu ghimbir și mentă?

Nu credeti ca numai cu ghimbir si menta slabiti, bautura face parte din dieta. Reduceți aportul de alimente la 1.500 de calorii, nu mâncați alimente rafinate și nu beți sodă.

Cum se prepara apa de ghimbir cu menta?

Iată ingredientele:

4 pahare de apă (1 litru)

4 linguri de ghimbir tocat (feliat subțire) (40 grame)

20 de frunze de mentă proaspătă

Cum să vă pregătiți?
Încălziți apa și când fierbe, adăugați ghimbirul.
Se fierbe 10 minute. Apoi ar trebui să fie răcit timp de 15 minute.
Apoi se strecoară și se adaugă menta.
Băutura conform sezonului se bea fierbinte sau rece.
Dacă doriți, vă puteți îndulci cu o cantitate mică de miere sau stevie.
De asemenea, puteți adăuga puțin suc de lămâie.

Se bea întreaga doză zilnic împărțită în 3-4 doze. Întotdeauna înainte de mese.

Cum să faci o dietă cu ghimbir și mentă?

1. Ajută la accelerarea metabolismului

Ghimbirul are proprietăți termogene. Prin urmare, accelerează metabolismul și ajută la arderea grăsimilor acumulate în organism. Iar menta ajută la problemele de stomac.

2. Îmbunătățește digestia

Această plantă conține o mulțime de fibre, deci optimizează funcția intestinului.

Astfel ajută la eliberarea toxinelor care duc la flatulență și disconfort în stomac și intestine.

3. Băutura este un antioxidant excelent

După cum sa menționat deja, ghimbirul conține multe vitamine și minerale.

Datorită proprietăților sale antioxidante, băutura ajută la menținerea inimii și a vaselor de sânge în stare bună.

Menta este un tonic natural pentru digestie. De asemenea, calmează stomacul în caz de indigestie sau balonare. Planta ajută la slăbirea sănătoasă.

Este un stimulent acționând asupra grăsimilor și transformându-le în energie utilizabilă. Prin urmare, prin adăugarea de ghimbir și mentă în dieta ta, pierzi în greutate.