Știați că semințele de muștar, pe lângă faptul că sunt un condiment delicios, ajută la accelerarea metabolismului?

metabolismul

Muștarul este mult mai mult decât un condiment care se vinde sub formă de sos în magazine. Boabele plantei au cu adevărat proprietăți curative. Sunt adesea folosite în bucătăria estică și printre principalele plante din medicina ayurvedică.

Pe lângă aceste proprietăți, muștarul este un aliat foarte potrivit pentru pierderea în greutate: ajută la activarea metabolismului, lucru foarte important pentru procesarea grăsimii corporale.

CUM ACELERA MUSTARUL METABOLISMUL?

- Condiment picant. Acest lucru înseamnă în sine că activează metabolismul. Studiile au arătat că alimentele picante sunt de obicei bune pentru arderea grăsimilor și ajută organismul să o facă în cel mai bun mod posibil. Prin urmare, muștarul este o modalitate foarte bună de a induce termogeneza. Acesta este un mecanism prin care metabolismul crește, astfel încât grăsimea să fie topită. 1 lingură de muștar crește zilnic metabolismul cu 20% - 25%.

Mustarul conține, de asemenea, acizi grași omega-3, diverse minerale și o aromă unică.

CUM SĂ CONSUMĂMUSTARĂ PENTRU A ACCELERA METABOLISMUL?

Luați o lingură de semințe pe zi pentru cele mai bune rezultate. Dar nu orice muștar va funcționa pentru dvs.: ar trebui să fie mai picant, nu galben și moale.

Puteți lua o lingură de fasole, le puteți măcina și aromă mâncarea cu ele. Sau adăugați-le la un pahar de lapte vegetal sau apă. De asemenea, puteți adăuga o linguriță de turmeric. Astfel obțineți o băutură antioxidantă cu multe calități suplimentare.