Dieta cu lapte proaspăt este ideală pentru persoanele cu constipație care trebuie să slăbească rapid. Laptele are multe proprietăți: vitaminele A, D, E, B2, bogate în calciu, fosfor și proteine.
DIETA NU ESTE RECOMANDATĂ: Persoane cu intoleranță la lactoză, persoane în tratament, copii, femei însărcinate sau care alăptează.
Prin dieta cu lapte proaspăt puteți slăbi rapid - între 3 și 5 kg pe săptămână.
LUNI ȘI MARȚI:
Bea 3 litri de lapte distribuit pe parcursul zilei. Poate ceai sau cafea în plus.
MIERCURI SI JOI:
1 kg de brânză degresată distribuită pe tot parcursul zilei + 100 grame de pâine pentru zi + mere sau ananas
VINERI SÂMBĂTĂ ȘI DUMINICĂ:
Mic dejun: 1 suc de portocale + cafea cu lapte degresat + 1 felie de pâine integrală
Mic dejun: 1 măr, pere sau căpșuni
Pranz: salata de salata verde, rosii si ceapa + 1 cutie mica de ton + 1 ou fiert
După 2 ore: 1 iaurt degresat
Gustare după-amiaza: 1 cană de fructe + ceai sau cafea
Cina: 250 de grame de bulion dietetic + ½ piept de pui la grătar cu legume fierte.
- Pierdere drastică în greutate cu lapte pentru situații de urgență - 5 kg în mai puțin de o săptămână
- Timp de 7 zile până la 6 kg Dieta cu iaurt pentru slăbire rapidă
- Dieta cu hrișcă timp de 7 zile, meniu pentru slăbit cu iaurt și recenzii
- Dieta cu iaurt timp de 7 zile Pierderea în greutate
- Dieta cu 1000 de calorii timp de 1 săptămână Pierderea în greutate