• dieta

  • Ierburi și plante
  • Sarcina și nașterea
  • Veganism și vegetarianism
  • Vitamine si minerale
  • Totul pentru bebeluș și copil
  • Detoxifiere
  • Dietele
  • Probleme și condiții de sănătate
  • Mâncat sănătos
  • Păr, piele și unghii
  • Știri
  • Pierdere în greutate
  • Fructe si legume
  • Sfaturi utile de sănătate
  • Recepții
  • Sport, antrenament și exerciții fizice
  • Super-alimente
  • Mancare si bautura
  • Suplimente și produse nutritive
  • Amuzant

  • Ce este cataracta la câini și ce metode de tratament să utilizați?
  • Cannabidiol (CBD) - acțiune, beneficii, efecte secundare, instrucțiuni de utilizare
  • Cristale de CBD: De ce canabidiolul pur face minuni sub stres?
  • Cum să utilizați ulei de CBD pentru câinele dvs.?
  • Stil de viață sănătos - cum să-l atingi în câțiva pași simpli?
  • 10 motive pentru care ar trebui să utilizați ulei de CBD pentru câinele dvs.?
  • Rețete apetisante cu chia - 1 parte Vizualizat de 44346 ori
  • Dieta lunară 2015/2014 - Dieta de succes pentru pierderea în greutate sănătoasă Vizualizată de 35653 ori
  • Yarrow - cea mai venerată plantă Vizualizată de 24110 ori
  • Cele mai bune trucuri pentru a strânge pielea lăsată după pierderea în greutateVizualizat de 22726 ori
  • Dieta cu oțet de mere Vizualizat de 19475 ori
  • 10 simptome care ne lipsesc de minerale Vizualizat de 19301 ori
  • Postul - cea mai eficientă dietă pentru slăbire? Comentată de 5 ori
  • Dieta lunară - calendar pentru 2018 Comentat de 3 ori
  • Diferența dintre infecțiile virale și bacteriene Comentată de 3 ori
  • Spălarea nazală - un remediu pentru sinuzită, curgerea nasului și alergii Comentată de 3 ori
  • Fursecuri de Crăciun pentru o stare de spirit comentată de 3 ori
  • Conservanți E - permiși și periculoși! Comentat de 2 ori

Pierderea în greutate este lentă, dar durabilă și sănătoasă

Dieta cu oțet de mere este cel mai mare lovit în pierderea în greutate. Este popular în toată Europa și America și, de asemenea, o serie de vedete au încredere în ea a pierde in greutate. Dieta cu oțet de mere este foarte ușor și plăcut de urmat, deoarece restricția în alimente este în întregime alegerea ta și în funcție de starea ta de spirit. Tot ce trebuie să faci pentru a slăbi este să bei Oțet de mere. Aflați mai multe despre acest lucru foarte eficient și cel mai important - o dietă durabilă și inofensivă pentru pierderea în greutate.

Cum funcționează oțetul de mere?

oțet de mere descompune extrem de puternic grăsimile din corp, inclusiv grăsimea din jurul organelor interne, care sunt foarte periculoase. Dieta cu oțet de mere este mai corect să-l numim regim, deoarece rezultatele vin mai încet, dar sunt extrem de durabile. Bând Oțet de mere este util Nu numai pentru slabire. Descompune proteinele ingerate în aminoacizi. Tonifică corpul și crește sistemul imunitar. Deoarece este bogat în vitamina C, utilizarea sa regulată protejează împotriva răcelii și gripei. Este bogat în potasiu și astfel ajută la eliminarea excesului de apă. Prin urmare, este bine să reduci sarea în timpul dietei, deoarece reține apa în organism. oțet de mere normalizează echilibrul pH-ului. Îmbunătățește digestia. Vezi Proprietățile vindecătoare ale oțetului de mere.

Cum să urmați dieta?

Tot ce trebuie să faceți pentru a slăbi este să beți următoarea băutură în fiecare dimineață pe stomacul gol înainte de micul dejun:

  • Pahar cu apa
  • 2 lingurițe de oțet de mere
  • Dragă după gust

Cele trei ingrediente sunt amestecate și lichidul se bea. Puteți adăuga piper negru, ghimbir sau ardei iute - condimentele fierbinți accelerează metabolismul și contribuie în continuare la pierderea în greutate. Încercați să luați suc de ghimbir organic. Puteți bea încă unul sau chiar 2-3 pahare de apă cu Oțet de mere în timpul zilei, în orice moment doriți, dar este important să fiți pe stomacul gol. Acest lucru se va consolida și mai mult efectul dietei. Apa poate fi înlocuită cu suc proaspăt de mere sau suc de citrice - de preferință grapefruit, care are și capacitatea de a topi grăsimile. Vedeți cum să preparați oțet de mere de casă.

Cât durează dieta?

În mod tradițional, dieta durează aproximativ 7-10-14 zile, în funcție de modul în care vă simțiți și dacă aveți un stomac sănătos. După o scurtă pauză se poate repeta. Pentru a urma dieta mai mult timp, reduceți cantitatea de oțet - ½ sau 1 lingură, pentru a nu deteriora smalțul dinților. Pentru a vă proteja smalțul, beți băutura cu paie și păstrați-o în gură cât mai puțin posibil. Astfel, dieta poate fi urmată o perioadă lungă de timp. Dacă doriți să obțineți rezultate mai rapide, puteți combina administrarea de oțet cu dieta sanatoasa sau cunoscut restricții alimentare. Pierderea în greutate cu oțet de mere nu rapid, dar durabil și sănătos. Dacă doriți să obțineți un efect mai izbitor la începutul dietei, în primele zile puteți bea apă cu oțet de mere înainte de fiecare masă, reducând treptat cantitatea. În caz de probleme de stomac - ulcer sau gastrită acută, cel mai bine este să consultați un medic înainte de a începe dieta. Aflați mai multe despre dieta cu sirop de arțar.