Pepenele galben este potrivit pentru pierderea în greutate, deoarece conține substanțe nutritive și în același timp este sărac în calorii. Partea roșie a pepenelui verde conține carbohidrați ușor digerabili, proteine, vitamina C, vitamina B1 și B3, acid folic, magneziu, potasiu, fier, fosfor și 90% apă.

O sută de grame de pepene verde conține treizeci de calorii. Celuloza conținută de pepene verde este bună pentru stomac și reduce colesterolul rău.

Pepenele roșu ajută la eliminarea toxinelor și toxinelor din corp, precum și a boabelor mici de nisip și pietre. Pepenele verde este un produs care neutralizează procesele acide.

Esența dietei cu pepene verde este să consumi doar pepene verde timp de cinci zile. Mănâncă un kilogram de pepene verde la fiecare zece kilograme de greutate.

dieta

Dacă ți se pare greu să înduri, mănâncă două sau trei felii de pâine de secară. După cinci zile, o dietă strictă se trece la terapia cu pepene verde de întreținere - pepenele verde se mănâncă numai la cină.

Micul dejun include muesli sau fructe, prânz - pește sau pui cu salată de legume și puțină brânză. Această dietă este urmată timp de zece zile.

Pentru cele cincisprezece zile de dietă puteți pierde zece kilograme. Dieta cu pepene verde este bine tolerată de organism, reduce excesul de greutate prin expulzarea excesului de lichide.

Dieta cu pepene verde ajută la normalizarea metabolismului. Dieta cu pepene verde poate fi urmată de hipertensivi, persoane care au alergii și boli de ficat.