Monodiet cu pepene verde. Ce este? Monodieta este o dietă în care mâncăm un singur tip de mâncare pentru o anumită perioadă de timp. Dar este potrivit să mănânci doar „regina verii”, și anume pepenele verde?

ușor

"Monodieta este eficientă deoarece duce la pierderea rapidă în greutate. De multe ori aceste diete sunt fructuoase. Deși eficiente, prezintă riscuri destul de grave. Astfel de regimuri nu ar trebui să dureze mult. Este suficientă una sau două zile", a spus nutriționistul. Yana Danailova

În studioul „Bulgaria dimineața”, ea a menționat că unul dintre riscurile monodietei este acela că există un efect yo-yo, adică greutatea este restabilită.

"Un singur aliment nu ne poate oferi tot ce avem nevoie. Corpul este adesea deficitar în vitamine, minerale și alte substanțe valoroase. Sănătatea este o varietate. Monodieta este populară, deoarece este foarte ușoară", a declarat expertul în nutriție pentru Bulgaria.

Dacă vrei să inviți pepenele verde în viața ta, dar cauți și varietate, atunci urmărește videoclipul pentru a învăța rețeta proaspătă a Yana Danailova pentru smoothie de fructe.