Dieta cu pere poate fi utilizată numai de persoanele care nu au probleme cu stomacul. Nu se face mai mult de o dată pe lună, deoarece poate duce la întreruperea diferitelor procese din organism și metabolism. Pe de altă parte, aceste fructe minunate au capacitatea de a face ca grăsimea să iasă rapid din corp și vei scăpa de multă grăsime într-o săptămână.

topește

Prima zi

Mic dejun: 200 g iaurt degresat, 2 felii de paine, doua pere

Prânz: 50 de grame de orez fiert, 100 de grame de pui fiert fără piele

Cina: 2 pere mari și o ceașcă de ceai verde fără zahăr

A doua zi

Mic dejun: 200 g iaurt degresat, 2 felii de paine, doua pere

Prânz: 50 de grame de orez fiert, 100 de grame de pui fiert fără piele

Cina: 2 pere mari și o ceașcă de ceai verde fără zahăr

A treia zi

Mic dejun: 2 biscuiți de orez, pere mari

Prânz: 50 g pâine de secară, 50 g brânză nesărată, 3 pere mari

Cina: 2 pere și o ceașcă de ceai verde fără zahăr

A patra zi

Mic dejun: 2 biscuiți de orez, pere mari

Prânz: 50 g pâine de secară, 50 g brânză nesărată, 3 pere mari

Cina: 2 pere și o ceașcă de ceai verde fără zahăr

A cincea zi

Mic dejun: 200 g iaurt degresat, 2 felii de paine, 2 pere

Prânz: 2 pere, 2 ouă fierte, salată de legume proaspete în funcție de sezon

Cina: 2 pere și ceai verde fără zahăr

A șasea zi

Mic dejun: O ceașcă de ceai verde fără zahăr și 1 pere

Prânz: 2 pere, 2 ouă fierte, salată de legume proaspete în funcție de sezon

Cina: 2 pere și ceai verde fără zahăr

A șaptea zi

Mic dejun: O ceașcă de ceai verde fără zahăr și 1 pere

Prânz: 2 pere, 2 ouă fierte, salată de legume proaspete în funcție de sezon

Cina: 2 pere și ceai verde fără zahăr

După aceste șapte zile, este bine să începi cu gustări. Este de preferat să evitați alimentele prăjite, ceapa, ciupercile și peștele. Hrănirea trebuie să aibă loc treptat pentru a nu suprasolicita stomacul.