Dieta lui Ognyan Simeonov oferă rezultate foarte bune și rapide!

dieta

Vremea se încălzește și odată cu aceasta vin gândurile de vară și de mare. pentru slabire.

Dieta lui Ognyan Simeonov este un miracol pe care cititorul nostru l-a împărtășit în scrisoarea ei.

Și cu care a reușit să piardă un kilogram și jumătate și numai după primele două zile de la debut.


Ea spune că nutriționistul Simeonov este o persoană căreia i-ar săruta o mână din recunoștință. „M-am strecurat în vechii mei blugi! Ce să mai spun ”, cititorul este în euforie.

S-a dovedit că dieta lui Ognyan Simeonov este într-adevăr prea ușoară și simplă. Ceea ce este eliminat din acesta sunt carbohidrații, iar dieta este formată în așa fel încât să nu simtă deloc nevoia lor.

De luni până sâmbătă, inclusiv necesitatea de a mânca aceste alimente și doar duminică ne putem permite o infracțiune culinară.

Așadar. Ceea ce ar putea fi ușor prezent pe masă este orice carne fără grăsimi, puțină mâncare lactată, cum ar fi brânza și brânza galbenă. Un pic de iaurt, o găleată pe zi. Legume fără cartofi, mazăre, fasole, fasole verde.

Pe lângă cele de mai sus, am putea mânca tot felul de legume și cel mai bine este să pariați în principal pe verdețuri - castraveți, salată verde, dovlecei, spanac, broccoli, țelină, rucola și altele.

Ouăle sunt, de asemenea, permise, la fel ca nucile. Dar acestea din urmă trebuie să fie în orice caz crude și doar o mică mână pe zi. Este bine să bei multă apă, cel puțin 2,5 litri în fiecare zi.

Nu trebuie să atingi orice altceva - produse de patiserie, zahăr, paste, legume bogate în carbohidrați și alimente grase.

Duminica este o sărbătoare și o desfătare pentru trup și suflet. În acest caz, l-ai putea îndulci cu tentația ta dulce preferată, o felie de pizza, spaghete sau orice îți place cel mai mult.

Această dietă este făcută pentru maximum o lună, timp în care puteți pierde până la 10 kilograme. Depinde cât de mult trebuie să slăbești. În afară de pierderea în greutate, dieta lui Ognyan Simeonov este minunată pentru piele și păr. Și topește doar grăsimea din corp, fără mușchi.