10 zile fără carbohidrați, cu 10 kilograme mai puțin. Dieta cu proteine ​​este potrivită pentru cei dintre voi care trebuie să piardă o mulțime de kilograme în plus, majoritatea acumulate în jurul taliei. Proteinele întăresc mușchii și protejează pielea de lăsări. Excluderea carbohidraților din dieta duce la arderea mai rapidă a grăsimilor și la normalizarea nivelului de zahăr kerosen.

subțire

ALIMENTE INTERZISE: produse din pâine și făină, cereale, produse lactate, zahăr și înlocuitori de zahăr, fructe, nuci, leguminoase, morcovi, sfeclă, porumb, ciuperci și legume murate, ficat, alcool.

ALIMENTE PERMISE: carne, pește, ouă, ciuperci, toate legumele, cu excepția celor enumerate ca fiind interzise, ​​apă, cafea, ceai verde, ulei de măsline, lămâie, sare, piper.

PRINCIPII DE BAZĂ: Nu există limită în calorii și cantitatea de alimente permise pe care le consumați. Nu sunt permise mai mult de 20 de grame de carbohidrați pe zi. Înainte de a mânca, beți un pahar cu apă. După 20 de ore, nu mâncați nimic. Salatele sunt condimentat cu ulei de măsline și lămâie. Raportul proteine ​​/ legume este de 2: 1, de exemplu 200 de grame de carne la 100 de grame de legume. Dieta este urmată nu mai mult de 10 zile și poate fi repetată după 2-3 luni.

P.S. Există și o sursă de alimentare după aceasta.

Distribuiți un subiect

  • Distribuiți pe Facebook
  • Postează pe Twitter
  • Trimite prin WhatsApp
  • Trimite prin Viber

Începeți să scrieți.

Pagina 1 din 1

  • Despre noi
  • Pentru publicitate
  • Reguli
  • Ajutor
  • Categorii
  • Versiunea completa
  • Blog

Funcția de conectare Facebook este limitată temporar.

Funcția de conectare prin autentificare Facebook este temporar limitată.

Vă puteți conecta folosind numele de utilizator/adresa de e-mail și parola pentru contul BG-Mamma, pe care le-ați primit după înregistrare.

Dacă nu păstrați litera și nu vă amintiți parola, puteți utiliza funcția „Ați uitat parola”.

Dacă aveți nevoie de asistență suplimentară, scrieți-ne.

Vă rugăm să ne scuzați pentru neplăceri!

Informații privind drepturile persoanelor cu protecție a datelor cu caracter personal

Prin crearea unui cont sunteți de acord cu Condițiile generale de utilizare ale site-ului

Prin acceptarea condițiilor generale de utilizare a site-ului, utilizatorul este de acord să se familiarizeze cu regulile și politicile de utilizare a forumului și să le respecte, precum și atunci când folosește site-ul pentru a respecta legislația bulgară, etica internetului, morala și morală.

NEG.BG AD nu garantează fiabilitatea și completitudinea conținutului și nu garantează că serviciile furnizate vor îndeplini cerințele utilizatorului și nici că vor fi continue, la timp și sigure. Prin acceptarea termenilor și condițiilor generale, utilizatorul este de acord că utilizarea serviciilor și informațiilor furnizate este în întregime pe propria răspundere și risc.

NEG.BG AD nu are obligația de a monitoriza informațiile publicate de utilizatori, precum și informațiile stocate, transmise sau puse la dispoziție prin intermediul site-ului, și nici de a căuta fapte și circumstanțe care să indice comiterea unei activități ilegale de către un utilizator.

NEG.BG declară că datele utilizatorului nu vor fi furnizate unor terțe părți, decât la cererea autorităților competente de stat sau a funcționarilor care sunt autorizați să solicite astfel de informații în conformitate cu legislația aplicabilă.

NEG.BG AD își rezervă dreptul de a trimite sondaje pentru a studia și îmbunătăți satisfacția cu bunurile și serviciile oferite, cercetări de marketing pentru dezvoltarea și oferirea de bunuri și servicii noi pe site, precum și comunicări comerciale nesolicitate către utilizatori înregistrați pentru a informa despre noi servicii și bunuri oferite de companie.