banispa

Vacanță cu zeii în Santorini - Mystique Resort
Dieta de vacanță all inclusive

Roșia roșie coaptă se află pe lista de top a celor mai bune produse pentru vară și toamnă. Roșiile nu sunt scumpe, sărace în calorii și foarte gustoase. Roșiile pot ajuta foarte mult să slăbească. Este posibil, desigur, doar să le includeți în meniul zilnic, înlocuindu-le cu alimente grase grele. Cu toate acestea, dacă doriți să preziceți efectul consumului crescut de roșii, este bine să urmați o anumită porție. Vă oferim două diete cu roșii.

„Dieta cu roșii”

Mic dejun: Un pahar de suc de roșii cu două felii de pâine de secară, un fruct (poate mere sau pere, banane sau struguri ca ultimă soluție).

Masa de pranz: Pahar cu suc de roșii, 100 g orez fiert, legume (amestec mic de salate) 1 măr verde, 100 g pește fiert. Consumați toate aceste produse fără ulei, sare și condimente.

Masa de seara: Pahar cu suc de roșii, cotlet de vită, înăbușit sau prăjit, legume (două tipuri de legume preferate cu excepția cartofilor, 50 g orez fiert.

Această dietă este recomandată timp de 10-14 zile. Din aceasta se pierd 4-5 kg.

Zile de descărcare cu roșii

Pentru o zi trebuie să mănânci 1,5 kg de roșii proaspete, împărțindu-le în patru porții. Sarea, zahărul, ceapa și orice condimente sunt interzise.

Puteți urma această dietă de descărcare timp de 1-2 zile, nu mai mult. Cu el vei pierde aproximativ 1-2 kg.

PLUSURI ȘI MINUSURI

Pro

Sucul de roșii stimulează formarea sucurilor digestive și îmbunătățește funcția inimii. Conține vitamina C, caroten, vitamine B. Este util în bolile sistemului cardiovascular. Roșiile sunt utile și pentru hipertensivi.

Contra

Roșiile sunt contraindicate în gastrita și ulcerele acute.
Nu trebuie folosite niciodată în caz de otrăvire suspectată - sunt capabili să stimuleze reacția.