Dacă doriți să vă formați rapid pentru plajă, vă oferim o dietă perfectă. Se face timp de 7 zile și se pierd 4-6 kilograme! Vă avertizăm doar să nu o faceți mult timp, nici prea des.
Principiul este următorul: Mănâncă iaurt pe stomac! Când și cât vrei. Deoarece puteți adăuga alte alimente după cum urmează:
1, 2, 3 zile
Puteți adăuga orez fiert sau cartofi fierți în meniul dvs. Fără băuturi gazoase! Alcoolul poate doar vin alb și nu mai mult de 1 pahar.
4, 5, 6 zile
Pe lângă iaurt, puteți mânca și file de pui. Gătit, fiert, copt - după cum doriți. Pentru splendoare, adăugați câteva legume proaspete. Fără alcool și băuturi carbogazoase.
7 zile
Iaurt și fructe. Numai fără banane și struguri. Puteți bea un pahar de vin. Este important să nu vă grăbiți în alimente după a 7-a zi. Măriți treptat cantitatea și adăugați celelalte produse.
- Dieta pentru pierderea rapidă în greutate Mică rochie neagră - mai subțire cu 2 dimensiuni până la Crăciun! Pentru femeie
- Dieta cu iaurt pentru slăbit minunat! Pentru femeie
- Dieta cu cartofi - slăbire ușoară de 3 kg în 4 zile! Pentru femeie
- Dieta cu struguri pentru scăderea în greutate în condiții de siguranță - Pentru femei
- Dieta rapidă cu slăbit de miere 2 kg în 3 zile - Pentru femei