Pariați pe fructe și legume, renunțați la fumat

Tratamentul psoriazisului este un proces lung și dureros, iar rezultatele nu sunt întotdeauna satisfăcătoare. Medicamentele au multe efecte secundare și trebuie să fii extrem de atent cu ele. Dermatologii spun că meniul pe care ne bazăm este esențial în tratamentul psoriazisului. Pacienții care suferă de această problemă ar trebui să își curețe corpul și, prin urmare, ar trebui să evite consumul anumitor alimente și băuturi.

dietă

Ca și cum ai mânca psoriazis?

Primele pe listă sunt fructele. Mănâncă cantități mari de mere, pere, caise, prune uscate și stafide. Popularul doctor Pagano, care este autorul uneia dintre cele mai eficiente diete pentru psoriazis, recomandă 70% din meniu să fie fructe și legume. Sucurile proaspăt stoarse de lămâie, struguri, ananas, portocale și grapefruit sunt, de asemenea, recomandate pacienților care au această boală a pielii. Este bine să includeți salate de frunze verzi în meniu. Sucurile de legume proaspăt stoarse sunt foarte utile. Produsele lactate cu conținut scăzut de grăsimi, peștele și mielul au și ele un loc în meniul persoanelor care suferă de psoriazis.

Alimentele de evitat sunt: roșii, ardei, cartofi, sosuri de roșii, ketchup. Uitați de ulei și margarină, consumați doar ulei de măsline. Alimentele prăjite, afumate și paste, produse de patiserie și băuturi răcoritoare au, de asemenea, un efect negativ asupra pacienților cu psoriazis.

Crocusul galben este planta cea mai utilă în această problemă de sănătate - are un efect pozitiv asupra activității intestinelor, rinichilor și ficatului. Experții recomandă să beți ceai din această plantă de 4-5 ori pe săptămână, deoarece ajută la eliminarea toxinelor din organism. În plus, este bine să bei un litru și jumătate de apă pe zi și să faci mișcare. Puteți alege un sport care vă interesează și practica o jumătate de oră pe zi.