dieta

Această dietă cremă este o dietă mono extrem de extremă, care se aplică doar pentru una sau două zile.

Crema este un produs alimentar obținut din lapte neomogenizat cu conținut ridicat de grăsimi, scrie Wikipedia.org. De obicei, este excretat pe suprafața recipientului pentru lapte, deoarece grăsimea din el este mai ușoară decât apa din lapte. Crema poate fi folosită pentru a face unt. Crema este utilizată în principal în gătit și cofetărie. Produs din lapte proaspăt sau acru cu conținut ridicat de grăsimi (smântână)

Tipurile de cremă sunt: ​​nefermentată (dulce), fermentată (acră), zer, ciocolată, fructe.

Fiecare cremă este bogată în calciu, vitamina A și vitamina D, precum și o cantitate semnificativă de oligoelemente utile corpului uman.

Crema este utilă și cu un conținut ridicat de proteine ​​- 2,2%. Problema este grăsimile, care reprezintă un procent semnificativ ridicat - de la 15 la 45%, dar sunt ușor absorbite. Acesta este motivul pentru care medicii recomandă crema persoanelor care suferă de obezitate și chiar celor care suferă de diabet.

Durata dietei cu cremă este de la 24 la 48 de ore. Poate fi aplicat pur și simplu în două zile de descărcare selectate pe săptămână.

În dieta cu smântână, sunt selectate aproximativ 400 de grame de smântână cu cel mult 20% grăsime, care este împărțită în cinci cantități egale. Pentru ziua aceea ar trebui să beți 2 lingurițe de ceai de măceșe.

Apa se poate bea cu până la 10 minute înainte de a lua crema.

Potrivit nutriționiștilor, beneficiile utilizării cremei sunt în mai multe moduri. îmbunătățește metabolismul, îmbunătățește pielea, deoarece o persoană se simte proaspătă și tonifiată.

Dacă o persoană nu poate sta ziua doar pe cremă, este permis să mănânce 3-4 nuci sau 1 fruct neîndulcit.

Amintiți-vă că nu vă puteți aștepta la minuni dacă nu sunteți activ fizic! Sportul este sănătate și dispoziție!