Produsele alimentare moderne, produsele din carne și pește de proastă calitate, mâncarea rapidă și consumul neregulat la un moment dat ne amintesc de noi înșine. O persoană complet sănătoasă începe să se simtă rău, starea generală de sănătate se deteriorează, dezvoltă probleme metabolice și câștigă kilograme în plus. Creșterea în greutate poate fi o consecință nu numai a consumului de cantități mari de alimente, ci și a impactului alimentelor de calitate slabă asupra metabolismului. Pentru a vă menține în formă, trebuie să vă țineți de o nutriție adecvată. Mănâncă de 4-5 ori pe zi, dar mai puțin. Nu vă deranjați de foame dacă aveți chef să mâncați - mâncați, dar nu mâncați în exces. Lasă mai multe fructe și legume să fie pe masa ta.

dieta

Pe lângă toate aceste recomandări și sfaturi, vă oferim și o modalitate excelentă de a slăbi, și anume dieta cu suc de rosii.

Suc de roșii trebuie băut de fiecare dată în timpul mesei. Meniul trebuie să includă pui fiert, pește, brânză de vaci degresată sau cu conținut scăzut de grăsimi, fructe și legume. Rezultatul unei astfel de diete este cu câteva kilograme mai ușor în 10 zile. În plus, nu stresezi corpul, privându-l complet de alimente. Dar trebuie să uitați de dulciuri și paste.

Pierderea în greutate va fi un fapt dacă folosiți roșiile în sine, nu doar sucul lor.

Urmatorul dieta expresă include consumul de astfel de. Familiarizați-vă cu acesta și alegeți opțiunea care va fi mai ușor de suportat.

Veți scăpa de 1 - 1,5 kg într-o singură zi, timp în care mâncați de 3-4 ori numai cu roșii fără sare. Cantitatea lor pentru un aport este de aproximativ un kilogram. Durata unui astfel de regim este de 2, maximum 3 zile. După a doua zi este necesar să includeți în meniu alte produse pentru a nu vă răni corpul.

Dacă aveți boli de stomac sau alte probleme de sănătate, consultați mai întâi un specialist și apoi urmați orice dietă.