Dacă îl porniți luni, până în weekend veți fi mai ușor cu aproximativ 2,5 kg.

Rețetă de supă de varză

Produse:
1 varză
6 tulpini de praz
2 ardei cărnoși
suc de roșii/borcan /
pătrunjel
piper
curry după bunul plac
1 fiolă de vitamina C adăugată după gătit.

Mod de preparare:
Tăiați produsele în bucăți mici, umpleți-le cu apă, gătiți timp de 10 minute la foc mare și apoi până când sunt fierte - la foc mic.

Diferite surse promit realizări diferite .
Dar am adunat oameni rezonabili, 7 kg pe săptămână sună grozav, dar este mult mai probabil să fie 3 kg, chiar și 2 kg dacă aveți puțin de descărcat .
O altă întrebare este dacă te afli în categoria „grea”, dar aici totul depinde de organismul individual .

Supa nu are calorii și cu cât mănânci mai mult din ea, cu atât mai multă grăsime se topește.
Dieta durează 7 zile, mâncați câtă supă doriți și de câte ori doriți. Dar pentru a evita deficiențele nutriționale, urmați recomandările.

Prima zi - Supă și fructe.
În afară de supă, puteți mânca cât de multe fructe doriți (fără banane).

supă

De ce dieta este atât de populară?

Pentru că greutatea se pierde foarte repede. Pentru că mănânci cât vrei din supă și o poți combina cu fructe, cartofi la cuptor etc. Și doar te uiți la kilogramele care se topesc. Pentru că datorită faptului că se bazează pe legume, această dietă are și un efect de curățare asupra organismului.

Cum functioneaza?

Pierderea în greutate este radicală, deoarece supa este săracă în calorii.
Și datorită numeroaselor vitamine pe care le conține, are și un efect sănătos.

Mănâncă legume, lichide, celuloză, adăugând în diferite zile fructe, carne, orez, cartofi, lapte.
Acoperiți toate grupurile de alimente într-o săptămână.

Pentru ce caz este potrivit?

Atât pentru începerea unei diete pe termen lung, cât și pentru slăbirea rapidă.

Am făcut-o acum mulți ani.
Numai că a fost o mică diferență cu mine.
1 zi - până la 2 kg de fructe
Ziua 2 - până la 2 kg de legume
Ziua 3 - până la 2 kg în total ambele
Ziua 4 - până la 6 banane și 1 litru de lapte
Ziua 5 - pui sau carne de vită, gătită la aproximativ 600 de grame
Ziua 6 - orez cu legume, nu-mi amintesc greutatea
7 zile fructe și legume

În rest, orice altceva era așa. Supa poate fi consumată oricând. Bananele, cartofii, fasolea etc. nu se mănâncă în zilele specificate, așa cum este descris mai sus. Cafea și ceai fără zahăr. Fără gaze și dulce.

Slăbisem foarte mult. Am durat aproximativ 3 luni pe schemă - dieta de 2 săptămâni, o pauză. Mulți ani am slăbit fără să urmez un regim, ceea ce mă face să cred că este timpul să îl trec din nou. Obțineți doar fructe și legume proaspete.

Maggie, mă voi alătura luni și voi posta și eu. Plănuiesc să alternez risotto, cartofi fierți, ardei prăjiți, banane cu supă. Pot încerca și o zi de nuci. Permițându-mi un produs cu supa mea, nu cred că va fi atât de complicat. Va dura până la Paște. Am multe de coborât. Acum urmez o dietă cu grâu. Voi mânca și voi fi cu tine luni.

Armini și ideea mea este, mono cu supă. Cum a fost ziua voastră?

Maggie, mă voi alătura luni și voi posta și eu. Plănuiesc să alternez risotto, cartofi fierți, ardei prăjiți, banane cu supă. Pot încerca și o zi de nuci. Permițându-mi un produs cu supa mea, nu cred că va fi atât de complicat. Va dura până la Paște. Am multe de coborât. Acum urmez o dietă cu grâu. Voi mânca și voi fi cu tine luni.

Armini și ideea mea este, mono cu supă. Cum a fost ziua voastră?

Pagina 1 din 16

Distribuiți un subiect

  • Distribuiți pe Facebook
  • Postează pe Twitter
  • Trimite prin WhatsApp
  • Trimite prin Viber

Începeți să scrieți.

Pagina 1 din 1

  • Despre noi
  • Pentru publicitate
  • Reguli
  • Ajutor
  • Categorii
  • Versiunea completa
  • Blog

Funcția de conectare Facebook este limitată temporar.

Funcția de conectare prin autentificare Facebook este temporar limitată.

Vă puteți conecta folosind numele de utilizator/adresa de e-mail și parola pentru contul BG-Mamma, pe care le-ați primit după înregistrare.

Dacă nu păstrați litera și nu vă amintiți parola, puteți utiliza funcția „Ați uitat parola”.

Dacă aveți nevoie de asistență suplimentară, scrieți-ne.

Vă rugăm să ne scuzați pentru neplăceri!

Informații privind drepturile persoanelor cu protecție a datelor cu caracter personal

Prin crearea unui cont sunteți de acord cu Condițiile generale de utilizare ale site-ului

Prin acceptarea condițiilor generale de utilizare a site-ului, utilizatorul este de acord să se familiarizeze cu regulile și politicile de utilizare a forumului și să le respecte, precum și atunci când folosește site-ul pentru a respecta legislația bulgară, etica internetului, morala și morală.

NEG.BG AD nu garantează fiabilitatea și completitudinea conținutului și nu garantează că serviciile furnizate vor îndeplini cerințele utilizatorului și nici că vor fi continue, la timp și sigure. Prin acceptarea termenilor și condițiilor generale, utilizatorul este de acord că utilizarea serviciilor și informațiilor furnizate este în întregime pe propria răspundere și risc.

NEG.BG AD nu are obligația de a monitoriza informațiile publicate de utilizatori, precum și informațiile stocate, transmise sau puse la dispoziție prin intermediul site-ului, și nici de a căuta fapte și circumstanțe care să indice comiterea unei activități ilegale de către un utilizator.

NEG.BG declară că datele utilizatorului nu vor fi furnizate unor terțe părți, decât la cererea autorităților competente de stat sau a funcționarilor care sunt autorizați să solicite astfel de informații în conformitate cu legislația aplicabilă.

NEG.BG AD își rezervă dreptul de a trimite sondaje pentru a studia și îmbunătăți satisfacția cu bunurile și serviciile oferite, cercetări de marketing pentru dezvoltarea și oferirea de bunuri și servicii noi pe site, precum și comunicări comerciale nesolicitate către utilizatori înregistrați pentru a informa despre noi servicii și bunuri oferite de companie.

  •