Știri
    • Bulgaria
    • Lume
    • Afaceri
    • Educaţie
    • Stiinta si Tehnologie
    • Optimism modern
    • Excelenții studenți din Bulgaria
    Pareri
    • Analize
    • Interviuri
    • Sondaje
    • Desene animate de animație
    • Personal

    SPORT
    • Fotbal
    • Volei
    • Baschet
    • Tenis
    • Comentarii sportive
    • Mașină TREND
  • Director regional
    • Vremea
    • Horoscop
    • program TV
    • Gastroguru
    • Oferte și servicii
    • O casă ideală
    Renaştere
    • Se ridică și cad
    • Adevăr sau minciună
    • Cultură
    • Poster
    • A rade
    • Stil
    • drum
    • Știri într-o fotografie
    • Inspiratori 2020
    • Ciela recomandă
    Sănătate
    • Spune-i medicului
    • Forta vietii
    • Club 100

Hipertensiunea la tineri este adesea asociată cu o problemă endocrină

dash

Specialiștii avertizează despre „întinerirea” hipertensiunii. Din ce în ce mai mulți tineri dezvoltă această afecțiune și adesea motivul este endocrin.

„Hipertensiunea endocrină este cel mai adesea cauzată de creșteri benigne, în principal ale glandelor suprarenale, care produc și emit cantități mai mari de hormoni în circulație, crescând tensiunea arterială. Lucrul bun despre hipertensiunea endocrină este că, dacă este diagnosticată la timp, există șansa ca tumora să fie îndepărtată chirurgical și pacientul să fie complet vindecat. Prin urmare, acest tip de hipertensiune ar trebui căutat în mod activ ", explică conf. Univ. Atanaska Elenkova, șeful Clinicii de boli hipotalamo-hipofizare, suprarenale și gonadale de la USBALE Acad. Iv. Penchev ”.

„Suspiciunea de hipertensiune arterială secundară, în special endocrină, apare la pacienții care nu răspund la terapia antihipertensivă convențională. O opțiune este așa-numitul hipertensiune rezistentă - la tratament se adaugă un al doilea, al treilea și chiar al patrulea medicament, dar nu se realizează normalizarea tensiunii arteriale. O altă manifestare poate fi hipertensiunea de criză, în care crizele hipertensive sunt însoțite de cefalee, palpitații, transpirație și simptome rapide autonome - tremurături, paloare sau roșeață a feței, senzație de fior ”, adaugă conf. Univ.

Bucătăria mediteraneană și în mare măsură bucătăria tradițională bulgară sunt alegeri bune pentru dieta pacientului cu hipertensiune. O dietă echilibrată ar trebui să includă fructe, legume, pește, produse lactate, ouă, își amintește endocrinologul.

O opțiune bună este dieta DASH. Este o abordare a alimentației sănătoase concepută pentru a ajuta la tratarea sau prevenirea hipertensiunii. Promovează consumul de alimente bogate în potasiu, calciu, magneziu, care ajută la scăderea tensiunii arteriale și la limitarea aportului de sodiu.

DASH provine din abrevierea engleză DASH, prescurtarea pentru Dietary Approach to Stopping Hypertension. Acest regim se concentrează pe aportul de legume, fructe și produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi, precum și pe consumul moderat de cereale integrale, pește, carne de pasăre și nuci. De asemenea, este în conformitate cu recomandările dietetice pentru a preveni osteoporoza, accidentul vascular cerebral și diabetul.

Meniul zilnic, care nu depășește 2000 de calorii, se bazează pe cereale, inclusiv spaghete, orez, pâine; legume, cu accent pe broccoli, morcovi, roșii, legume cu frunze verzi etc., bogate în vitamina C și fibre; fructe care conțin magneziu, potasiu și fibre; brânză, iaurt sau lapte cu conținut scăzut de grăsimi, datorită conținutului de calciu, proteine ​​și vitamina D; pește sau pui, necesare în principal din cauza conținutului de vitamine B și zinc. La fel ca nucile, semințele și leguminoasele, o sursă de proteine, potasiu, magneziu, fibre, fitochimicale - semințe de floarea-soarelui, fasole, linte, mazăre, migdale etc.

Chiar și gemul și alcoolul sunt permise, dar în cantități foarte mici.