Vă oferim o dietă cu morcovi pentru slăbit, care durează o săptămână. Această legumă este săracă în calorii și conține multe substanțe utile. Există doar 27 de calorii în 100 de grame. Morcovii se numără printre alimentele cu calorii negative - cheltuim mai multă energie pe digestie decât ne oferă aceasta.

săptămână

Cu această dietă poți slăbi până la 3 kg pe săptămână fără să mori de foame și fără să-ți privezi corpul de nutrienți.

MENIU PENTRU DIETA CU MORTE

MIC DEJUN - Opțiuni:
- Ceai sau cafea cu îndulcitor
- Ceai sau cafea cu lapte degresat
- Iaurt degresat

A DOUA DEJUNARE: morcovi - cât vrei

MASA DE PRANZ - Opțiuni:
- 100 de grame de paste cu 1 cutie mică de ton + salată de morcovi rasi + 2 fructe

- 150 de grame de carne la grătar cu usturoi și condimente aromate + salată de morcovi și roșii rase + 2 fructe de sezon
- Șnițel de soia cu o salată de morcovi rasa, 1 ou fiert și roșii. 2 fructe de sezon.
- Omletă de 2 ouă într-o tigaie din teflon cu o bucată de brânză degresată + salată de morcovi și roșii rase. 2 fructe de sezon.

DUPA 2 ORE: ceai sau cafea cu îndulcitor + gelatină dietetică, poate cu fructe

GUSTARE: 1 iaurt degresat + morcovi

MASA DE SEARA - Opțiuni:
- 100 de grame fierte cu carne, ceapă, morcovi, ardei roșii, mazăre + 1 felie de pâine integrală + ceai
- 100 de grame de orez fiert cu legume fierte: morcovi, conopidă etc., aromat cu ulei de măsline și piper negru. ceai.
- Lintea, morcovii, ciupercile provensale + 1 felie de pâine integrală + ceai
- 150 de grame de pui prăjit cu salată de salată verde, roșii și morcov ras + ceai