Dieta de 10 zile cu iaurt și miere - oferă rezultate uimitoare

Dieta de 10 zile cu iaurt și miere - eficientă și utilă

dieta

Iaurtul în combinație cu mierea are capacitatea de a regla greutatea. În plus, această combinație are un efect de vindecare asupra întregului corp.

În timpul dietei trebuie să urmați exact pașii prescriși și dacă aveți intoleranță la produsele lactate, atunci această dietă nu este pentru dvs. și ar trebui să consultați un medic.

Regimul este scurt și greutatea se va topi rapid. Trebuie să fii absolut sănătos și să nu iei niciun medicament. Acesta este meniul dvs. pentru următoarele zile.

Notă: Unde scrie. că mâncarea este alegerea ta, alege alimente sănătoase și cu conținut scăzut de calorii.

Prima zi
Mic dejun: ceai neindulcit și 1 lingură de miere (poate 1 lingură de nuci măcinate amestecate cu miere).

Pranz: la alegere.
Gustare după-amiaza: portocală sau grapefruit.
Cina: 1 cană de iaurt degresat.

A doua zi
Mic dejun: ceai și puțină miere
Prânz și cină: mâncați doar iaurt.

A treia zi
Mic dejun: ceai de plante și o lingură de miere
Pentru prânz și cină, mâncați doar iaurt

A patra zi
Bea ceai cu miere de patru ori pe zi.

A cincea zi
Mănâncă iaurt de patru ori pe zi.

În a șasea zi, începeți regimul în ordine inversă. Continuați dieta timp de 5, 4, 3, 2 și 1 zi.

Dacă nu puteți urma această dietă de 10 zile, întrerupeți-o, deoarece este destul de restrictivă.

  •