dieta

Ananasul este un fruct bogat în vitamina C, potasiu și mangan. Dar cea mai remarcabilă proprietate a sa este că sunt necesare mai multe calorii pentru digestia sa decât le oferă organismului. De aceea este atât de frecventă în dietele de slăbit. Lasă-mă să te prezint Dieta de 3 zile cu ananas:

Caracteristicile dietei cu ananas

Dieta de 3 zile cu ananas este cea mai populară printre dietele cu acest fruct. Se bazează nu numai pe aportul de ananas, ci și pe ton - o sursă majoră de proteine.

În prima zi, mâncați doar ananas și beți multă apă. În a doua zi, pe lângă ananas și apă, mâncați două cutii de ton pentru a obține suficiente proteine. A treia zi este aceeași cu a doua.

Beneficiile dietei cu ananas

Dieta nu are un plan strict și este ușor de urmat. Manganul din fruct este important pentru reacțiile enzimatice și pentru activitatea glandei tiroide și a rinichilor. Potasiul reglează ritmul cardiac, contracțiile musculare și nervii.

Avertismente privind dieta ananasului

Este probabil ca greutatea pierdută în timpul dietei să revină după aceea. Prin urmare, ar trebui să vă hrăniți cu atenție după el. Este important să aveți o sănătate bună pentru a urma o dietă atât de strictă.