Renatka

  • Paște (0)
  • Vreau un copil (0)
  • Diverse (0)
  • Familia noastră (1)
  • Jurnalul mamei (0)
  • Festiv (0)
  • Linkuri favorite (1)
  • Lucruri delicioase (4)
  • Din experiența personală (0)
  • Dezvoltarea copilului (0)
  • Sănătate (0)
  • Sport și diete (1)
  • Frumusețe și modă (1)
  • Prieteni (0)
  • Jocuri și divertisment (0)
  • Somn (0)
  • Mamă și tată (0)
  • Alăptarea și hrănirea (0)
  • Călătorii (0)
  • Maternitate și muncă (0)
  • Naștere (0)
  • Sarcina (1)

În prima zi mâncați 1 cană de iaurt de 2%/sau 2 căni de 1%/pentru întreaga zi.

zile

În a doua zi, legumele sunt consumate la nesfârșit pe tot parcursul zilei/nu contează dacă sunt proaspete sau conservate /.

În a treia zi, se mănâncă până la 6 ouă fierte/toată lumea decide cum să le distribuie pentru ziua respectivă /.

În a patra zi, mâncați până la 6 cartofi fierți de dimensiuni medii/toată lumea decide cum să le distribuiți pentru ziua respectivă /.

În a cincea zi mănânci până la 700 g. carne de pui fiartă/sau 500g. carnati de pui/pentru intreaga zi.

În a șasea zi, dieta se repetă și începe din nou cu iaurt etc.

categorie: Sporturi și diete
citit De 3115 ori, comentarii 2, Actualizat la 14.03.2011 la 15:55.

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Evaluare: 0

Comentarii

Diferit - depinde cât de mult cântăriți. Dacă aveți 70 kg - veți pierde aproximativ 3 kg.

02-05-2012 12:53 Sophie

ei bine câte kilograme pierzi

Comentariu de

Total subiecte: 9 Total comentarii: 3
Ultimul subiect din: 27.11.2014.
Ultimul comentariu de: 12/02/2014.