Puțină lume știe că secretul figurii subțiri a gheișelor rezidă într-o dietă specială, inventată cu secole în urmă, scrie retro.bg. Este un sistem nutrițional unic bazat pe aportul a trei produse: orez, ceai verde și lapte. Trebuie respectat timp de cinci zile. Datorită numelui său exotic, această dietă atrage mulți membri ai sexului frumos din întreaga lume. Unele stele native urmează, de asemenea, regimul mistic de ani de zile, căruia îi datorează figurile lor subțiri. Unul dintre cei mai mari adepți ai regimului gheișelor este vedeta TV Tsvetanka Rizova, care menține o greutate de 45 kg și urmează dieta japoneză de mai multe ori pe an.

face

Principalul produs pentru acest sistem de hrănire este orezul brun. Conține multe substanțe utile și celuloză. Datorită lor, creează o senzație de sațietate pentru o lungă perioadă de timp. Dacă nu găsiți orez brun pe rafturile din magazin, nu vă grăbiți să vă supărați. Pentru a urma dieta, orice tip de orez va funcționa pentru dvs. Dar se recomandă ca laptele să aibă un conținut de grăsimi de 1,5-2,5%, întrucât 3,5% este prea mult pentru această dietă. Desigur, cireasa de pe tortul dietei cu gheișe este ceaiul verde, care este considerat un adevărat elixir de sănătate și longevitate. Totul se știe de mult despre proprietățile benefice ale acestui ceai: susține inima, este un puternic antioxidant, are un efect pozitiv asupra funcționării sistemului endocrin, ajută organismul să lupte împotriva diferitelor virusuri și infecții și pierde în greutate. Dieta cu gheișe interzice consumul de paste, unt, sare, zahăr, anumite condimente și alcool.

Meniul pentru 5 zile:
Mic dejun: 2 lingurițe de ceai verde cu lapte, în total 500 ml într-un raport de 250/250;
Prânz: 250 g orez fiert și 250 g lapte cald;
Cina: 250 g orez fiert fără sare, 1 cană ceai verde cu lapte în proporție de 50/50.

Pe lângă cantitatea stabilită de ceai verde, se recomandă să beți încă 2 căni, dar fără lapte sau apă minerală în cantități nelimitate. Această dietă trebuie urmată cel puțin 5 zile. În ciuda monotoniei sale, dieta gheișelor este ușor și plăcută de urmat. Pentru a obține cele mai eficiente rezultate, se recomandă repetarea dietei după 7-10 zile. În majoritatea cazurilor, a doua oară poți pierde de două ori mai mult în greutate, deoarece extrage deja grăsimi. În primele cinci zile ale dietei, se pierd 4-7 kg, iar cu fiecare zi ulterioară - 8-14 kg. Multe femei care au încercat această metodă de slăbire susțin că rezultatul obținut este păstrat fără efectul yo-yo.