ceapă
Aceasta este una dintre cele mai bune modalități de a slăbi rapid și ușor. Supa de ceapă este săracă în calorii, purifică corpul, arde grăsimile și este bună pentru sistemul digestiv. Cu toate acestea, înainte de ao începe, consultați-vă medicul, deoarece dieta nu este pentru toată lumea.

Dieta durează șapte zile și se bazează în principal pe consumul de ciorbă de ceapă. Când ați terminat, așteptați trei luni și repetați dacă este necesar.

Iată o rețetă pentru această supă:

O varză, 100 de grame de țelină și câteva tulpini de ceapă. Legumele sunt fierte și, odată ce sunt gata, dacă doriți, puteți adăuga puțin bulion pentru a le face mai gustoase. Orice alți aditivi, cum ar fi smântâna, sunt interzise. Mănâncă supa de mai multe ori pe zi - de fiecare dată când îți este foame, mănâncă-o și dimineața în loc de o ceașcă de cafea. Este bine dacă începeți dieta luni.

Meniu săptămânal

luni - supă de ceapă și tot felul de fructe, fără banane. Nu trebuie să mănânci mai mult de un kilogram de fructe pe zi.
marţi - din nou supă de ceapă, dar de data aceasta în loc de fructe, mâncați legume - pot fi preparate în orice fel doriți, dar nu le prăjiți
miercuri - legume, supă de ceapă, fructe - un kilogram
joi - supă de ceapă și un pahar de lapte proaspăt, dacă ți-e foame, mănâncă una sau două banane
vineri - Pe lângă supă, puteți mânca alimente bogate în proteine ​​- niște carne slabă - nu mai mult de jumătate de kilogram. Sunt permise și câteva roșii
sâmbătă - supă de ceapă, suc de lămâie, salată cu bucăți de carne albă, varză, ardei, castraveți.
duminică - supă de ceapă, o sută de grame de orez - fiert, legume, un pahar de suc proaspăt stors fără zahăr

Dacă aveți boli de rinichi sau probleme cu tractul urinar, nu începeți această dietă, deoarece supa de ceapă nu va funcționa foarte bine pentru dvs.

Dieta de 7 zile cu supă de varză. VEZI VIDEO: