Pentru a simți beneficiile pentru sănătate ale suplimentelor probiotice, este necesar să înțelegeți ce calități fac ca probioticele să fie eficiente.Înainte de a decide ce probiotic să luați, în ce cantitate și de la ce producător, este important să determinați ce intenționați să luați un probiotic. Probioticele sunt adesea folosite pentru a îmbunătăți starea generală de sănătate sau pentru a restabili normalitatea după boală. Probioticele pot fi, de asemenea, luate pentru tratament specializat în funcție de nevoile individului. Dacă începem cu întrebarea De ce sau cu scopul nostru final, ne va fi mai ușor să explorăm toate opțiunile și să alegem probioticul potrivit.

probiotic

Probioticele pot fi obținute ca suplimente sau consumând alimente fermentate care conțin culturi vii. Studiile arată că probioticele trebuie să conțină 10 milioane de unități care formează colon pe gram pentru a oferi beneficiile necesare pentru sănătate. Deoarece probioticele sunt microorganisme complexe care sunt sensibile la căldură, lumină, umiditate și medii acide, prelucrarea și depozitarea adecvată sunt esențiale pentru a le asigura supraviețuirea.

Stabilitate

Cantitatea și tipul de probiotice nu contează dacă nu sunt stabile. Producătorul serios va fi făcut teste și veți putea compara dacă produsul îndeplinește toate cerințele pentru a rămâne stabil în timp ce rămâneți pe raftul din magazin atunci când este depozitat conform prescripțiilor. Căutați un probiotic care are scris data de expirare. Nu este obligatoriu să-l prescrieți pentru aditivi, dar producătorul care îl face garantează că cantitatea de bacterii active va fi păstrată până la data expirării.

Supravieţuire

Accesul aerului și luminii prin pachet poate afecta negativ supraviețuirea probioticelor. Probioticele sunt de obicei disponibile în sticlă mată și întunecată pentru a proteja bacteriile de lumină și oxigen. Există, de asemenea, ambalaje din plastic foarte potrivite pentru probiotice. Unele probiotice sunt disponibile în cutii în loc de sticle și pot avea chiar și un blister etanș la oxigen, iar capsulele pot fi ambalate individual. De asemenea, este important să monitorizați cerințele de stocare. Aproape toate probioticele sunt depozitate în frigider, deși unele tehnici noi permit depozitarea la temperatura camerei. Supraviețuirea probioticelor înseamnă că, odată ingerate, bacteriile trebuie să treacă prin acidul stomacului și să ajungă la destinație, intestinul, nevătămat.

Tulpini

Probioticele au devenit celebre datorită cercetărilor ample asupra microflorei, microbiomului și a datelor din studiile clinice. În ciuda cantității mari de date acumulate, există încă probleme nerezolvate legate de tipul, genul și tulpina bacteriilor. Una dintre metodele utilizate de medicii alternativi pentru a selecta tipul de probiotic este compararea datelor clinice ale unui pacient cu datele clinice ale probioticelor. Se poate prescrie un tip de probiotic sau poate avea spectru larg (diferite tulpini ale aceluiași tip de bacterii sau diferite tipuri de bacterii).

Unități care formează coloane

Stai, asta nu e tot! De asemenea, trebuie să discutăm numărul unităților care formează coloane. Am menționat valoarea de referință de 10 milioane mai sus, dar în realitate unitățile de formare a coloanelor pot ajunge la 900 miliarde (în majoritatea produselor există între 1 și 50 miliarde). Atunci câte unități de formare a coloanelor sunt necesare pentru beneficiile dorite pentru sănătate? Acest lucru nu este pe deplin clar, dar sunt publicate în mod constant informații mai actualizate.

Dozajul, tipul, prepararea, ambalarea și depozitarea sunt factori decisivi în alegerea unui probiotic. Așadar, întrebarea inocentă „Cine este cel mai bun probiotic?” Devine un caz foarte complicat, dar există încă suficiente produse probiotice în care poți avea încredere. O parte dintre acestea este seria de probiotice Primadophilus, care include o varietate de formule pentru tineri și bătrâni, inclusiv unice pentru piața bulgară probiotice derivate din microflora intestinală umană (HDS - Human Digestive Tulins).

Produsele din seria Primadophilus sunt producția originală a companiei americane Nature’s Way, poziționat pe piața mondială de mai bine de jumătate de secol. Vezi Primadophilus AICI!