Dieta de 90 de zile! - 3

zile

ellimink:
Și eu sunt aici, dar nu am timp să scriu. Pentru măsuri, nu știu cât am scos, dar pantalonii strâmți pe care i-am butonat pe primul buton la sfârșitul lunii decembrie sunt acum fixați pe ultimul și sunt largi. Am pierdut 8 kg în total de la început, acum am 63 kg, obiectivul era 60, dar mai am 2 săptămâni de la dietă și cu greu o voi ajunge.Dar cred că după ce o opresc să nu atace toate gunoiul pe piață și continuă cu hrănirea ușoară, și apoi poate cu un alt test de dietă sau vega, pentru a nu-mi slăbi corpul de la dietă la dietă. Kgul pe care îl vreau este de 57-58, astfel încât să pot fi din nou în formă și abdomenul meu va fi complet retras (dar pentru asta am nevoie de apăsări abdominale și nimic altceva). În general, sunt foarte mulțumit de dietă și mă gândesc să o repet în 3 luni, dar Fibi, nu mă deranjez prea mult cu ce să gătesc și să mănânc, repet câteva feluri de mâncare, le fac mai simple (eu Nu sunt un bucătar grozav și nu mă gândesc prea mult la asta, că așa mă voi deranja, chiar și în timpul dietei am învățat să gătesc câteva lucruri și sunt mândru de mine.) Nu renunța, tu chiar au o sală de sport acasă, comoditate și mai mare.

pietricele:
Sunt încă la dietă:)
În dreapta finală aștept ultima zi de apă pe 1 aprilie. Vom vedea cine va minți cui;).
Ei bine, în această nerăbdătoare anticipare, mi-am făcut o plăcintă cu varză murată, pentru caz că am luat o mulțime de varză de la tatăl meu săptămâna trecută. Din nou mi-a plăcut foarte mult și problema mea este că este prea târziu și nu pot mânca mai mult din el: torte:. Voi aștepta din nou 4 zile, dar voi avea la ce să visez.

Nu am cântărit de cel puțin 12 zile și nu știu care este situația, dar în alte zile, după cea fetală, voi verifica.

Despre plictiseală - nu mă plictisesc, deoarece dacă nu respect restricții serioase (sistematic, nu doar să cred că nu mănânc) mă îngraș. Dacă nu, va fi un post sau o dietă proteică. Ei bine, am experiență în acest tip de restricții, dar nu mă tem de această dietă, deoarece mănânc de toate, inclusiv tot felul de grăsimi, care sunt foarte importante, în ciuda părerii lui Cosmo.

Pentru cei care au terminat, ca și mine, să spună că este foarte important să continuați regimul împărțind mâncarea în mese, nu în zile. Alternarea nu este importantă, micul dejun este fruct, cina este servită devreme, se respectă intervalele dintre mese. Și așa pentru încă 3 luni. Prima dată am câștigat aproximativ 1 kg, lucru pe care îl consider neglijabil, având în vedere că era iarnă și cuprindea și sărbătorile. Acum poate descărca altceva, așa cum a promis oficial.

pietricele:
Sunt din nou eu =]
După ziua de apă am 63 kg, ceea ce înseamnă aproximativ 5 kg pentru cele trei luni pierdute. Sună mic, dar sunt fericit și sunt convins că câștig mușchi și de aceea rezultatul în kilograme nu este atât de impresionant. Ieri m-am dus la culcare foarte devreme, pentru a scurta ziua fără să mănânc și am fost super fericită că am terminat și eu această dietă (mai am 2 zile, dar nici nu le număr). Nu că voi deveni brusc slab, doar pentru că dieta s-a terminat, dar este o altă victorie.
Curaj și nu renunțați, nu există prânz gratuit și fiecare fustă scurtă și rochie strânsă își doresc victimele;)

fibi:
am primit a doua apă fără probleme pe 28 mai a fost, dar cântarul nu mi-a arătat nimic special, eram chiar cu 400 de grame mai greu.
Sunt obosit și ieri am tras linia.
Nu-mi pare rău că nu contin dieta cu a treia lună, Ton m-a susținut de data aceasta.
vom continua cu sport, apă, fructe dimineața, doar baza regimului și într-o zi nu strică să fii doar pe fructe sau legume.
Nu mă voi scuza cu oboseală etc., toată lumea cu un copil știe cum este

Pentru aceste 2 luni, modul Tone a pierdut 11 kg
iar eu am 8 kg

Eu și Eli repetăm ​​și repetăm ​​mâncarea (nu fac nimic răsucit, deși îmi place să gătesc mult), chiar le întorc regulat, dar mă duc doar la culcare ca într-o noapte bătută, abia dorm și dacă micul unul nu doarme atunci sunt ca un somnambul, a doua zi nu știu unde sunt. De aici nu mai am de unde să cumpăr salată gata preparată. Fac și gătesc totul singur.

: offtopic: Trebuie să mă antrenez pentru prăjituri și nu pot încerca dieta, nu am primit ultimul tort de Paște, gustul era bun, dar nu este ceea ce îmi doream.
Am decis care va fi modelul tortului Isabel și ar fi destul de greu de făcut, trebuie să încep să practic, fără să-mi pierd timpul gândindu-mă la ce să gătesc.

ira_milanova:
Și mă implic. Nu că trebuie să slăbesc mult, doar 2-3 kg pe care le-am îngrășat în această iarnă ca oricare alta. Deoarece colegii mei sunt toți la această dietă, mi-a plăcut ideea de a mă implica pentru a nu-i enerva la prânz. Și așa am urmat o dietă de 3 zile acum, mâine am o zi cu fructe. Nu sunt copleșit de regim, dar îmi place să mănânc dulciuri: „(Există cineva ca mine și cum te descurci cu el?) ?