Toate orele sunt UTC + 2 ore [DST]

dieta

"MĂRTesc PE O DIETĂ DE 90 DE ZILE!" TEMA 2, CONCLUZĂ !

Mmm, poate, poate da. Acum m-am despărțit ici și colo:
Informații nutriționale la 100 g 50% apă 43% carbohidrați 3% proteine ​​1,5% grăsimi 1,3% celuloză 180 calorii

Mi-am rezolvat problema pentru cealaltă abatere

Și eu sunt pe carbohidrați !

Aveți grijă să nu încurcați ambele farfurii - o bucată de tort poate fi mai mare !

Ivche, ce vei mânca? ?
Ia ceva paste, nu cu smântână !
Mai mulți carbohidrați, nu grăsimi - deci este mai saturat !

În carbohidrați sunt - aproape 80% carbohidrați - pentru fructe nu sunt potrivite !

Cel mai bine, în loc de spaghete sau pizza - o masă consistentă doar cu castane, pe măsură ce le mâncăm, ei bine, învinovățește-te - doar castane! Nu merg bine cu salata, nu-i așa? !

Sau o cină cu carbohidrați - dar ceva dulce este mai bun acolo !
Există un astfel de tort, italian, Mont Blanc se numește cu castane și smântână - dacă vă place, spuneți-mi că voi lua rețeta !

Ivka, poți combina totul la Cina Sin, și proteine ​​și grăsimi și făină și fructe în prăjituri, nu din cauza asta, rămâi flămând cu prăjiturile cu cremă! Acesta va fi bine cu prăjiturile, o bucată mare de lapte pe care o tăiați pentru a vă satura băutura și o ceașcă mare de lapte cu cacao, sunteți încă puțin 15, la urma urmei, aveți nevoie de lapte, băiatul meu și el iubește laptele cu cacao, da bei, ești adolescent și tot crești !
Și nu uita de ciocolată, Ivka

Și la prânz ce ​​se va întâmpla, Ivka ?

Cred că spaghetele „Soba” - cele cu hrișcă și legume amestec „chinezesc” și o felie ieri am cumpărat pâine cu semințe - grozav și bulion ?

Pentru cină, am o bucată mare de chifle de scorțișoară de data trecută, o voi rupe, dar ha, și noi suntem oameni

În carbohidrați sunt - aproape 80% carbohidrați - pentru fructe nu sunt potrivite !

Cel mai bine, în loc de spaghete sau pizza - o masă consistentă doar cu castane, pe măsură ce le mâncăm, ei bine, învinovățește-te - doar castane! Nu merg bine cu salata, nu-i așa? !

Sau o cină cu carbohidrați - dar ceva dulce este mai bun acolo !
Există un astfel de tort, italian, Mont Blanc se numește cu castane și smântână - dacă vă place, spuneți-mi că voi lua rețeta !

Ivka, poți combina totul la Cina Sin, și proteine ​​și grăsimi și făină și fructe în prăjituri, nu din cauza asta, rămâi flămând cu prăjiturile cu cremă! Acesta va fi bine cu fursecurile, o bucată mare de lapte pe care o tăiați pentru a vă satura băutura și o ceașcă mare de lapte cu cacao, sunteți încă puțin 15, la urma urmei, aveți nevoie și de lapte, băiatul meu și el iubește lapte cu cacao, da bei, esti adolescent si inca cresti !
Și nu uita de ciocolată, Ivka

Și la prânz ce ​​se va întâmpla, Ivka ?

Cred că spaghetele „Cameră” - cele cu hrișcă și legume amestec „chinezesc” și o felie ieri am cumpărat pâine cu semințe - grozav și bulion ?

Pentru cină, am o bucată mare de chifle de scorțișoară de data trecută, o voi rupe, dar ha, și noi suntem oameni

Bună, Ivche !

Cum poți să nu-l dai jos, observând totul, excelent !

Bravo, bravo, bravo lui Ivka !

Numai pe această scară sunteți măsurat pentru a vedea diferențele - la alte scale NU !

Bună, Ivche !

Cum poți să nu-l dai jos, observând totul, excelent !

Bravo, bravo, bravo lui Ivka !

Numai pe această scară se măsoară pentru a vedea diferențele - pe alte scări NU !

În carbohidrați sunt - aproape 80% carbohidrați - pentru fructe nu sunt potrivite !

Cel mai bine, în loc de spaghete sau pizza - o masă consistentă doar cu castane, pe măsură ce le mâncăm, ei bine, învinovățește-te - doar castane! Nu merg bine cu salata, nu-i așa? !

Sau o cină cu carbohidrați - dar ceva dulce este mai bun acolo !
Există un astfel de tort, italian, Mont Blanc se numește cu castane și smântână - dacă vă place, spuneți-mi că voi lua rețeta !

Ivka, poți combina totul la Cina Sin, și proteine ​​și grăsimi și făină și fructe în prăjituri, nu din cauza asta, rămâi flămând cu prăjiturile cu cremă! Acesta va fi bine cu prăjiturile, o bucată mare de lapte pe care o tăiați pentru a vă satura băutura și o ceașcă mare de lapte cu cacao, sunteți încă puțin 15, la urma urmei, aveți nevoie de lapte, băiatul meu și el iubește laptele cu cacao, da bei, ești adolescent și tot crești !

Și nu uita de ciocolată, Ivka

Și la prânz ce ​​se va întâmpla, Ivka ?

Cred că spaghetele „Cameră” - cele cu hrișcă și legume amestec „chinezesc” și o felie ieri am cumpărat pâine cu semințe - grozav și bulion ?

Pentru cină, am o bucată mare de chifle de scorțișoară de data trecută, o voi rupe, dar ha, și noi suntem oameni

Și, nu poți, pune unt și e bine că nu este bulgar, că nici nu este unt, spune-i bunicii tale să nu mai cumpere margarină și că te otrăvește cu ea !

Și cu ulei de măsline, ce nu ?
Italienii gătesc spaghete și orice altceva numai cu ulei de măsline !

Ei bine, atunci se măsoară numai acasă !
Dar unul ar trebui să fie o scară !

Cel mai bine, în loc de spaghete sau pizza - o masă consistentă doar cu castane, pe măsură ce le mâncăm, ei bine, învinovățește-te - doar castane! Nu merg bine cu salata, nu-i așa? !

Anguk! Castan, numai castan! Are un gust suficient de compact și nu are nevoie de extra!

Cel mai bine, în loc de spaghete sau pizza - o masă consistentă doar cu castane, pe măsură ce le mâncăm, ei bine, învinovățește-te - doar castane! Nu merg bine cu salata, nu-i așa? !

Anguk! Castan, numai castan! Are un gust suficient de compact și nu are nevoie de extra!

Iată tortul, scrie aici că este francez, dar Mont Blanc este în ambele țări !

L-am pus în forum, în rețete, pentru ziua carbohidraților

Adăugați-o, felia, mâncați-o în fiecare zi, spaghetele au 120 de grame greutate uscată, măsurate nefiert, mai mult de 170 de grame când sunt fierte !

Iată tortul, scrie aici că este francez, dar Mont Blanc este în ambele țări !

Mulțumesc Willie!
Este francez, francez, francezii folosesc foarte mult castanele în bucătăria lor, italienii, sunt pe pastă. Astăzi le-am respectat corect bucătăria, erau spaghete foarte gustoase cu pâine, având în vedere că am scăpat mai mult ardei roșu iute

Aceasta este greutatea pierdută din apa din ficat către mușchii tăi și în care glicogenul, combustibilul rapid al corpului tău, a fost dizolvat, nu sunt o kilogramă de grăsime, toți pierd acei 2 kilograme. !

Dar arată că procesul a început !

Faceți dieta corect !

Numai atunci când își arde glicogenul, corpul își atinge rezervele adânci de grăsime !

Iată tortul, scrie aici că este francez, dar Mont Blanc este în ambele țări !

Mulțumesc Willie!
Este francez, francez, francezii folosesc foarte mult castanele în bucătăria lor, italienii, sunt pe pastă. Astăzi le-am respectat în mod corespunzător bucătăria, erau spaghete foarte gustoase cu pâine, având în vedere că am scăpat mai mult ardei iute

Am adăugat și salată la bulion, mi-e teamă că o voi lua !

Ai băut bulionul? ?

[citat autor = Ilima link = topic = 686589.msg23507065 # msg23507065 date = 1352618907]

Meniul meu, ieri și azi:

Ieri ziua 55, din al doilea ciclu, al 7-lea patru, Bobovo/grain

7:00 Un pahar de apă fierbinte 400ml cu o linguriță de oțet de mere
inca un pahar de apa fierbinte 400ml cu o lingurita de miere

Mic dejun 1 - 8:00 -10 date organice
Mic dejun 2 - 10:00 - 10 date organice

Orez Basmati -120 grame greutate uscată, gătit 2: 1 fără sare, sub capac
Amestec de legume, legume congelate - „mexicane” - 3 culori de ardei, sâmburi de porumb, porumb mic, fasole roșie, ceapă, usturoi, morcovi, țelină și boia de ardei era și ceva fierbinte în interior. Le-am prăjit pe o tigaie mare din teflon cu 1 linguriță de ulei de măsline și mult usturoi. MMMMM foarte gustos: D!
Le-am pus fierbinți în platou, unde orezul aștepta și se evaporă: D. O treime am pus-o deoparte pentru cină.Sos de soia!
Pate de mazăre verde fiartă pasată (mazăre congelată), cu 2 linguri de susan tahini, 1 lingură de semințe de in, susan și semințe de mac, mult usturoi, puțin ulei de măsline, pătrunjel, mărar, sumac și lămâie - 1 castron complet chinezesc - 2/3 la prânz, 1/3 la cină
1 felie de pâine, am tăiat-o în două felii mai subțiri, așa că au devenit 2: D din secară integrală și einkorn
bulion de mazăre 300 ml. cu putin usturoi, marar si patrunjel

Cina 16: 30- 1/3 orez și 1/3 pate de mazăre cu tahini

[culoare = roșu] Astăzi este ziua 56, al doilea ciclu, al 7-lea patru, ziua carbohidraților

7:00 Un pahar de apă fierbinte 400ml cu o linguriță de oțet de mere
inca un pahar de apa fierbinte 400ml cu o lingurita de miere

Mic dejun 1 8:00 - 3 prune mari proaspete
Mic dejun 2 10:00 - 3 prune mari proaspete

Prânzul va fi:
120 de grame de spaghete uscate "cameră" (din hrișcă și grâu sunt)
Amestec de legume de legume congelate „chinezești” - conține ciuperci shiitake și maitaki, praz, ardei, ceapă, usturoi, morcovi, țelină, bambus, germeni de soia, păstăi de mazăre tineri și ghimbir. Prăjit într-o tigaie mare de teflon cu 1 linguriță de ulei de măsline și mult usturoi. Sos de soia -2 linguri chinezesti !
Salată de morcovi proaspeți și țelină rasă pe răzătoare cu 1 linguriță de ulei de măsline și lămâie
O felie de pâine proaspătă cu coajă tare, cu multe semințe de floarea soarelui
Bulion de jumătate de cub organic, cu morcov în plus, țelină, îl adaug pentru a fierbe condimentele verzi, pentru că nu voi face o oală astăzi, deoarece urmează fructele mele și a doua mea zi de apă. Îmi voi fierbe oala cea mare după ziua apei !

Cina de păcat 17:00
Chif de scorțișoară american - porțiune 1/8 din tigaie !

Cine este ca noi, poo-poo, nu ne da lecții !

Ultima editare de Violina la 11 noiembrie 2012, la 14:43, editare de 1 dată în total