Ești foarte amabil și este foarte frumos să ai un astfel de sprijin moral, dar nu sunt sigur că grăsimea musculară se poate transforma atât de repede. Dar după următoarea dimineață de rodire va fi deocamdată centimetri. Și lire sterline

hernia

Aseară, așa cum plănuisem - brânză cu conținut scăzut de grăsimi și brânză galbenă, niște lyutenitsa de casă și salată

Suflare, și este Dobrev lângă noi, îmi plac rulourile de brânză de vaci și marmeladă.

Am presupus că am luat o dorată mare pentru astăzi, s-au dovedit doar 230 g de file în total pentru ambele mese, totuși am o greutate foarte mică, dar am un stomac atât de mic din fruct, încât am primit exact + marea salată.

Cred că suntem destul de atașați de fructe astăzi
Ilya, Nu am încercat rulourile, dar în curând voi cumpăra brânză de vaci. Îmi place foarte mult iaurtul cu fructe pe care îl vând. Dar este destul de scump în opinia mea.
Tianelli, mult depinde de corp. Sunt oameni care văd 2 kg deodată

Ilya, ai fost întrebat de lire sterline după apă, nu? Am +1 kg de apă, adică. de la prima apă la a doua apă, dar mă măsoară la fel ca a doua zi după apă. Adică Nu am plus acolo. Dar dezavantajul nu a fost cât de mult "wow".

Deci, voi petrece ultimele 30 de zile ca o carte.
A fost azi
cafea, ceai, antrenament
smoothie-uri cu banane și fructe de pădure + baton crud + 20 g amestec de nuci crude.
Apă, apă, apă și câteva ridichi
Banana și 50 g de alune.
Cafea, apă
Apoi voi face din nou un smoothie. Pentru cină, poate niște roșii cu busuioc proaspăt - tocmai am cumpărat din magazin într-o oală. Am vrut tofu pentru mâine, dar cred că va fi brânză cu conținut scăzut de grăsimi și roșii pentru prânz.

Am făcut prima mea transgresiune ieri, în timp ce mâncam linte, mi-a intrat în cap gândul că vreau să mănânc gem și gata, am fost chinuit o oră, dar nu am putut să mă lupt înapoi și am mâncat 7 bomboane.
Astăzi cântarul mă face fericit, fără să număr nimic, cântărește 60 kg.

Meniul meu de carbohidrați este fusilli din cereale integrale cu salată și multe legume, pentru cină - restul bomboanelor.

Suflare, În mod clar, am două după 4 apă, nu sper la un minus mare, dar vom vedea.

Tianelli, și cred că voi păstra kg. în timpul ciclului, dar am pierdut exact la fel de mult ca în restul timpului, în ziua fructelor - 500 g.
Nu am înțeles cât de mult ai decolat în ziua apei?

Armonie, împărtășiți meniul dvs. de carbohidrați, nu am niciodată un minus în această zi, să împrumut dacă pot.

Pagina 19 din 50

Distribuiți un subiect

  • Distribuiți pe Facebook
  • Postează pe Twitter
  • Trimite prin WhatsApp
  • Trimite prin Viber

Începeți să scrieți.

Pagina 1 din 1

  • Despre noi
  • Pentru publicitate
  • Reguli
  • Ajutor
  • Categorii
  • Versiunea completa
  • Blog

Funcția de conectare Facebook este limitată temporar.

Funcția de conectare prin autentificare Facebook este temporar limitată.

Vă puteți conecta folosind numele de utilizator/adresa de e-mail și parola pentru contul BG-Mamma, pe care le-ați primit după înregistrare.

Dacă nu păstrați litera și nu vă amintiți parola, puteți utiliza funcția „Ați uitat parola”.

Dacă aveți nevoie de asistență suplimentară, scrieți-ne.

Vă rugăm să ne scuzați pentru neplăceri!

Informații privind drepturile persoanelor cu protecție a datelor cu caracter personal

Prin crearea unui cont sunteți de acord cu Condițiile generale de utilizare ale site-ului

Prin acceptarea condițiilor generale de utilizare a site-ului, utilizatorul este de acord să se familiarizeze cu regulile și politicile de utilizare a forumului și să le respecte, precum și atunci când folosește site-ul pentru a respecta legislația bulgară, etica internetului, morala și moravuri.

NEG.BG AD nu garantează fiabilitatea și completitudinea conținutului și nu garantează că serviciile furnizate vor îndeplini cerințele utilizatorului și nici că vor fi continue, la timp și sigure. Prin acceptarea termenilor și condițiilor generale, utilizatorul este de acord că utilizarea serviciilor și informațiilor furnizate este în întregime pe propria răspundere și risc.

NEG.BG AD nu are obligația de a monitoriza informațiile publicate de utilizatori, precum și informațiile stocate, transmise sau puse la dispoziție prin intermediul site-ului, și nici de a căuta fapte și circumstanțe care să indice comiterea unei activități ilegale de către un utilizator.

NEG.BG declară că datele utilizatorului nu vor fi furnizate unor terțe părți, decât la cererea autorităților competente de stat sau a funcționarilor care sunt autorizați să solicite astfel de informații în conformitate cu legislația aplicabilă.

NEG.BG AD își rezervă dreptul de a trimite sondaje pentru a studia și îmbunătăți satisfacția cu bunurile și serviciile oferite, cercetări de marketing pentru dezvoltarea și oferirea de bunuri și servicii noi pe site, precum și comunicări comerciale nesolicitate către utilizatori înregistrați pentru a informa despre noi servicii și bunuri oferite de companie.