Bună ziua tuturor celor care slăbesc
Raportez după primele patru
Takaaa, prima zi - ok, fără lăstari
A doua zi - de asemenea
A 3-a zi - la prânz nu eram pregătit pentru mâncare cu carbohidrați și am petrecut pe salată, iar pentru cină - spaghete cu sos de roșii
A 4-a zi - la prânz am pierdut - am mâncat o supă slabă de legume/cartofi, fasole verde, morcovi /, la cină - puțin fistic/banuiesc din nou o gafă că nu este nesărată/și căpșuni

tale

celelalte încălcări ale mele în cele patru zile sunt că îmi este foarte foame în timp ce mă culc - și este doar la 1 după miezul nopții/pur și simplu nu am somn în ultima vreme și mănânc niște fructe după 8 pm.

dar rezultatul dietei este de fapt acolo - în centimetri. talie -3 cm, șold -2,5 cm, picior -2 cm

Cineva întreba - dar nu am înțeles răspunsul - când se poate consuma ovăz - în carbohidrați ?

Buna dimineata,
Kirova, felicitări, felicitări

Bună ziua puieți!
Nu am avut timp să mă înscriu astăzi pentru exerciții fizice și fitness

Pace, cum m-a adus înapoi în copilăria mea cu Musala. Am spus-o atunci, am amintiri minunate.

Al 4-lea trandafir roșu, În general, nu mănânc pâine în timpul dietei. Primele 1-2 săptămâni am mâncat cereale integrale, 4e m-a săturat mai mult.

Galya, Sper că astăzi ești mai liniștit!

Mamagemelar, De multe ori mă culc la 1-2 dimineața, dar încerc să nu mănânc nimic după 20 de ore, când sunt acoperite nopțile nedormite, iau cina mai târziu la 19-19.30 și te ajută, dar dacă ai rezultate, evident funcționează cu fructe pentru tine.

Marionetă, mulțumesc pentru știri și salutări către Eli

a cincea, evident că nu ai multe de descărcat și de aceea este mai lent. De asemenea, mă aștept ca ritmul să scadă pentru mine, deoarece mă apropii de greutatea mea normală. Din nou, mănânci aproximativ 1.200 de calorii pe zi? Este important să nu cădeați prea mult sub acest aspect, deoarece există posibilitatea ca corpul să gândească, să moară de foame și să treacă la modul de modă veche și acest lucru va încetini descărcarea.

Întrebare - aici vând lapte de soia, migdale și orez, se poate bea, de exemplu, într-o zi cu carbohidrați sau fasole (pentru orez) sau sunt doar în ziua proteinelor? Mi-a plăcut foarte mult un fulgi de porumb cu ciocolată și caut lapte să mănânc puțin într-o zi cu carbohidrați (nu voi exagera). Mulțumiri!

DULCEI BUNA DIMINEATA !

Mima te-ai trezit din nou devreme și ne-ai servit cafeaua. Mi-am luat medicamentul, am mâncat o banană și mi-am turnat o ceașcă de cafea în compania ta. Astăzi am mult de lucru și sper să reușesc cu toate, așa că aceasta va fi vacanța mea.
Mamagemelar mănânci foarte puțin dacă asta e tot ce mănânci. La începutul oricărei diete, o persoană este destul de motivată și se privește de mai mult decât este necesar. Dar, în opinia mea, nu este necesar să murim de foame și mai puține lucruri și alimente diferite pentru a satisface nevoile corpului. Nu inunda străzile.

Bună dimineața pui.

Văd o mulțime de noi bun venit la ei și noroc cu dieta.
Mima multumesc pentru cafea acum o beau.

Kirov o FELICITARI mari si de la mine.
Mamagemeral pentru inelele scoase până acum și doar un succes mai bun până la capăt. Pentru fulgi de ovăz și muesli se mănâncă într-o zi cu carbohidrați. Rossi ți-a răspuns corect.

Încă nu m-am măsurat după ce am început această dietă cu muesli pentru că sunt în prezent în centrul medical. Sper că 1.800 pe care le-am încărcat după încheierea dietei se vor topi în curând.

O zi frumoasă și ușoară tuturor.

Bună. Mimi, mulțumesc pentru cafea. Didi, mulțumesc pentru apă, dar lasă-mă să te întreb de ce ieri, proteine ​​astăzi, în principiu, ziua apei este după fructe (ceva ce ai schimbat zilele, evident).

Felicitări tuturor cu contra.

Îmbrățișări pe toți puieții.

Sunt rodnic azi.

Și Didi, îmi pare rău, o știu ca pe o zi pentru leguminoase sau fasole și de aceea nu am discutat, dar ne-am înțeles. Da, apa este importantă.

Marcă comercială unde nu se pierde niciun cuvânt din aceasta

Bună ziua și mulțumesc pentru întâmpinare.

Mănânc pâine, mai ales la prânz, iar într-o zi cu carbohidrați în mod regulat o felie de lyutenitsa. Înainte de mine, pâinea ar trebui consumată, deoarece ideea dietei este să nu privezi corpul de nimic și să poți absorbi astfel de alimente. altfel ce se va întâmpla după oprirea dietei și revenirea la consumul de pâine. Desigur, nu ar trebui să exagerați.

Ieri a fost cel mai greu lucru pentru mine să nu mănânc gem după prânz și cină. Hei, tocmai am înnebunit, ca dependent de droguri, m-am dus și am păcătuit cu o încântare turcească.
Astăzi sunt pe orez cu salată.

Pagina 20 din 30

Distribuiți un subiect

  • Distribuiți pe Facebook
  • Postează pe Twitter
  • Trimite prin WhatsApp
  • Trimite prin Viber

Începeți să scrieți.

Pagina 1 din 1

  • Despre noi
  • Pentru publicitate
  • Reguli
  • Ajutor
  • Categorii
  • Versiunea completa
  • Blog

Funcția de conectare Facebook este limitată temporar.

Funcția de conectare prin autentificare Facebook este temporar limitată.

Vă puteți conecta folosind numele de utilizator/adresa de e-mail și parola pentru contul BG-Mamma, pe care le-ați primit după înregistrare.

Dacă nu păstrați litera și nu vă amintiți parola, puteți utiliza funcția „Ați uitat parola”.

Dacă aveți nevoie de asistență suplimentară, scrieți-ne.

Vă rugăm să ne scuzați pentru neplăceri!

Informații privind drepturile persoanelor cu protecție a datelor cu caracter personal

Prin crearea unui cont sunteți de acord cu Condițiile generale de utilizare ale site-ului

Prin acceptarea condițiilor generale de utilizare a site-ului, utilizatorul este de acord să se familiarizeze cu regulile și politicile de utilizare a forumului și să le respecte, precum și atunci când folosește site-ul pentru a respecta legislația bulgară, etica internetului, morala și moravuri.

NEG.BG AD nu garantează fiabilitatea și completitudinea conținutului și nu garantează că serviciile furnizate vor îndeplini cerințele utilizatorului și nici că vor fi continue, la timp și sigure. Prin acceptarea termenilor și condițiilor generale, utilizatorul este de acord că utilizarea serviciilor și informațiilor furnizate este în întregime pe propria răspundere și risc.

NEG.BG AD nu are obligația de a monitoriza informațiile publicate de utilizatori, precum și informațiile stocate, transmise sau puse la dispoziție prin intermediul site-ului, și nici de a căuta fapte și circumstanțe care să indice comiterea unei activități ilegale de către un utilizator.

NEG.BG declară că datele utilizatorului nu vor fi furnizate unor terțe părți, decât la cererea autorităților competente de stat sau a funcționarilor care sunt autorizați să solicite astfel de informații în conformitate cu legislația aplicabilă.

NEG.BG AD își rezervă dreptul de a trimite sondaje pentru a studia și îmbunătăți satisfacția cu bunurile și serviciile oferite, cercetări de marketing pentru dezvoltarea și oferirea de bunuri și servicii noi pe site, precum și comunicări comerciale nesolicitate către utilizatori înregistrați pentru a informa despre noi servicii și bunuri oferite de companie.