Salut colegi! Întrebarea mea poate părea un pic tâmpită, dar totuși de pus - acum ceva timp m-am plâns și am mâncat 1 cutie de înghețată - câte 1 kg la un moment dat și acum simt că am comis o crimă și justiția va veni mâine sub forma mea: D Am 187 cm la 67 kg și anul acesta mi s-a întâmplat pentru prima dată să mă abat de la regimul meu de alpinism atât de drastic . Nu știu, sunt doar foarte obosit și când l-am văzut am sunat nu-l voi ierta, dar nu o voi mai face: D Deci, cum m-ar afecta această bombă calorică și, eventual, să fac mișcare înainte de culcare sau?

este

Mă voi bucura să aud și eu, pentru că își cumpără în mod constant înghețată și stau toată ziua în fața congelatorului pentru a le privi. dar nimic mai mult!: D

Ni se întâmplă tuturor oamenilor care suntem și eu ieri atât de groaznic de căldură și .

Ei bine, l-ai mâncat deja, nu-i așa: D Este dăunător sau nu l-ai scris singur - o abatere de la regim, dar din nou. mai bine decât tortul sau brioșele;)

Dacă este normal și este 1, maximum 2 ori pe săptămână la 50-70g nu este nimic special.

Răspunsul la întrebarea dvs. depinde de multe lucruri - cum mâncați etc.
Dacă sunteți pe VM-NVD, efectul va fi unul, dacă o dată pe săptămână citiți seara și acesta este trucul dvs. - efectul va fi radical diferit.
Va dura mult mai mult pentru a afla exact ce se va întâmpla și până când nu vă vom întreba cum mâncați etc. și asta. veți înțelege deja care este efectul.

În locul tău aș fi fericit din 2 motive:
- Am mâncat înghețată
- Am făcut un experiment cu privire la modul în care dieta mea mă va afecta.
Desigur, dacă faci fotografii cu Lazar Angelov mâine dimineață sau este competiția ta de culturism, atunci poate merită cu adevărat să te gândești la efect. În toate celelalte cazuri, consultați cele 2 puncte de mai sus și nu vă obsedați.

Oh, și am fost ușurat: D

Înghețata de vanilie (conform unor amintiri vechi) avea un indice glicemic bun (în medie) și de fiecare dată când mănânc niște înghețată (și este aproape totul bazată pe cele de mai sus) îmi vine în minte că diavolul nu este atât de negru: D

Chiar și proteinele nu păreau să fie rele. Așadar, în această linie de gândire, 400-500 g de înghețată, poate pentru o creștere în greutate (ca tine), 20 g de proteine ​​și un orgasm sufletesc 100% sunt o muncă pură: D

p.s. Dar dacă mănânci 1 kilogram de înghețată măcar împarte-o în porții sau nu seara hahahaha: D

Dacă aș putea lua ciocolată în timpul curățării, aș învârti un colț de distracție!: D

spus de Insane M pe 05.05.12, 20:52:

Salut colegi! Întrebarea mea poate părea un pic tâmpită, dar totuși de pus - acum ceva timp m-am plâns și am mâncat 1 cutie de înghețată - câte 1 kg la un moment dat și acum simt că am comis o crimă și justiția va veni mâine sub forma mea: D Am 187 cm la 67 kg și anul acesta mi s-a întâmplat pentru prima dată să mă abat de la regimul meu de alpinism atât de drastic . Nu știu, sunt doar foarte obosit și când l-am văzut am sunat nu-l voi ierta, dar nu o voi mai face: D Deci, cum m-ar afecta această bombă calorică și, eventual, să fac mișcare înainte de culcare sau?

Dacă aș cântări atât de puțin pe acea înălțime, ultimul lucru care m-ar deranja a fost un kilogram de înghețată.

Recenzia a fost editată de Петко К la 06.05.12 01:11.