Dieta de alăptare în caz de suspiciune de alergie a bebelușului

dieta

Această dietă este recomandată de Martha Sears (soția doctorului Sears, un cunoscut medic pediatru american) în practica sa de consultant în alăptare ori de câte ori există suspiciunea că colicile unui bebeluș pot fi cauzate de sensibilitatea la mâncarea consumată de mamă. - alăptarea. Dieta a fost dezvoltată de Dr. William Crook (M.D.). (Descoperirea alergiilor ascunse, 1987) și există mai multe variații în funcție de cât de deranjante sunt simptomele. Opțiunea utilizată de Dr. Sears se bazează pe consumul celor mai puțin alergene alimente din fiecare grupă de alimente. Poate că va trebui să-l urmăriți timp de două săptămâni în forma sa pură, deoarece acesta este timpul necesar pentru a scăpa de alergeni din corpul dumneavoastră și de cel al bebelușului. Iată opțiunea care ajută mamele să obțină cea mai rapidă și mai sigură ușurare a durerii bebelușilor.

Dieta mamei include numai curcan sau miel (de preferință ecologic), cartofi la cuptor și fierți și cartofi dulci (condimentați doar cu sare și piper), precum cerealele - orez și mei, dovlecei și dovleac ca legume și fructe - pere și suc de pere. În acest stadiu, nu ar trebui să utilizați băutura din soia ca înlocuitor al laptelui, ci doar orezul - disponibil în magazinele alimentare dietetice (în America). Luați suplimentar calciu.

După două săptămâni sau mai devreme, dacă colicile dispar, începeți să adăugați treptat alte alimente km în dieta dvs., una la trei până la patru zile, începând cu cele mai puțin alergenice (semințe de floarea-soarelui, morcovi, sfeclă, somon, ovăz, struguri, avocado, piersici ). Așteptați puțin înainte de a adăuga grâu, carne de vită, ouă, nuci și porumb. Pentru cea mai lungă perioadă de timp, evitați produsele lactate și soia, arahide, midii, cafea, ceai, cola și alte băuturi cofeinizate, bomboane de ciocolată, legume care formează gaze (broccoli, conopidă, varză, ceapă, ardei verde), roșii și citrice. Legumele și fructele sunt adesea consumate gătite decât crude.

Notează alimentele pe care le adaugi în dieta ta și orice probleme ar putea avea copilul tău; încercați să găsiți o legătură între perioadele de anxietate și plâns ale bebelușului și mâncarea pe care ați mâncat-o în ultimele 24 de ore. Acest lucru vă oferă o perspectivă clară și vă ajută să evaluați lucrurile în mod obiectiv, ceea ce altfel este dificil de făcut atunci când sunteți obosit și lipsiți de somn. Acest lucru este deosebit de important dacă bebelușul rămâne iritabil și răcnește după vârsta de patru luni.

Nu muri de foame. În primele zile, s-ar putea să simți că nu primești suficientă mâncare; cu toate acestea, dieta dvs. este încă hrănitoare. Trebuie doar să mâncați alimente mai „sigure” până când stabiliți ce poate tolera bebelușul și ce nu.

Bebelușii cu colici răspund de obicei la modificările din dieta mamei în mod dramatic și rapid, adesea în decurs de o zi sau două. Cu un bebeluș mai în vârstă care are probleme să se trezească noaptea, poate fi necesar să așteptați mai mult pentru rezultate. De obicei, mamele constată că odată ce își schimbă dieta, bebelușul doarme mai bine câteva zile, apoi există o deteriorare pentru câteva zile sau o săptămână înainte de îmbunătățirea finală. Este important să știi acest lucru pentru a nu fi tentat să renunți atunci când crezi că dieta „nu funcționează”.

Copiii mai mari sunt adesea mai puțin sensibili la fructe și legume în dieta mamei (și a propriei ei), astfel încât în ​​această etapă se recomandă eliminarea în principal a alergenilor proteici - lapte și produse lactate, carne de vită, ouă, midii, pui, soia, porumb, grâu și arahide (și, eventual, alte alimente pe care le-ați găsit pentru a irita copilul). Studiile arată că unele proteine ​​străine intră mai ușor în laptele matern al unei mame decât în ​​laptele matern al altora și, desigur, sensibilitatea fiecărui copil la ele este diferită.

Pe baza materialelor de pe http://www.askdrsears.com
traducere din engleză: Anna Ivanova