Ceaiul verde este una dintre cele mai sănătoase băuturi. Cantitatea mare de antioxidanți și alte substanțe sănătoase conținute în acesta sunt motivul pentru care este utilizat pe scară largă de pierderea în greutate. Aportul regulat de ceai verde accelerează arderea caloriilor și ajută la combaterea excesului de greutate. Deși acesta nu este cel mai eficient mod de a atinge aceste obiective, consumul băuturii va avea un efect pozitiv asupra procesului fără a afecta sănătatea. Cât de mult ajută ceaiul verde să slăbească?

greutate

Arde grăsime

Principalele componente ale grăsimilor umane sunt grăsimile vegetale și așa-numitele. trigliceride. Triglicerida este o substanță importantă, deoarece transportă energia disponibilă prin sânge pentru a fi utilizată pentru diferite funcții ale corpului. Cu toate acestea, procesul poate deveni o problemă de sănătate, mai ales atunci când există prea mult exces din acest ingredient. Rezultatul este conversia trigliceridelor în grăsimi, iar apariția frecventă a acestui fenomen duce la supraponderalitate.

Ceaiul verde este un remediu bun datorită conținutului ridicat de polifenoli din acesta. Funcția acestor substanțe este de a activa anumite enzime din organism, care la rândul lor acționează pentru a elimina trigliceridele în exces. Cu alte cuvinte - cantitatea de grăsime din organism va scădea odată cu consumul regulat de ceai verde.

Stimulează metabolismul

Ceaiul verde conține o selecție largă de antioxidanți puternici care pot afecta organismul în mai multe moduri. Unul dintre acești antioxidanți se numește epigalocatechin-3-galat, care are capacitatea de a stimula metabolismul și de a accelera pierderea în greutate. Împreună cu cofeina, un alt ingredient important, acestea îmbunătățesc funcționarea sistemului nervos central și introduc grăsimi în sânge pentru a fi utilizate ca sursă de energie. Acest proces se numește termogeneză și implică producerea de energie, îndepărtarea apei și topirea grăsimilor. Deși cofeina singură este capabilă să inducă termogeneza, combinația cu epigalocatechin-3-galat și celelalte substanțe active din ceaiul verde este mult mai eficientă.

Îmbunătățește rezistența

Poate că cel mai eficient mod de a slăbi este exercițiul fizic. Nu numai că arde calorii, ci și crește nivelul de energie și ajută la construirea mușchilor, ceea ce va îmbunătăți metabolismul. Pe de altă parte, anumite tipuri de polifenoli din ceaiul verde stimulează celulele și ficatul să consume mai mulți acizi grași. Drept urmare, organismul folosește carbohidrații mai încet și vă puteți antrena mai mult și puteți arde mai multe calorii.

Concluzie

Procesul complex de scădere în greutate nu poate fi îmbunătățit doar de ceaiul verde, dar băutura este un plus extrem de eficient la metoda aleasă. Un element mult mai important în lupta împotriva excesului de greutate este nutriția. De aceea recomandăm programul 804 Start. Acest produs este o dietă detaliată, precum și un supliment alimentar care stimulează excreția de apă și toxine și îmbunătățește tractul intestinal.