Dieta cu orez și compot a fost dezvoltat de nutriționistul englez Walter Kempner. Este indicat persoanelor cu hipertensiune, boli hepatice sau biliare, insuficiență renală.

cinci

Modul este descărcat și oarecum „greu”, deoarece meniul nu conține mai mult de 1200 de calorii.

Dieta cu orez-compot durează cinci zile. În acest timp, puteți pierde 2-3 kilograme în greutate și vă puteți curăța corpul de substanțe nocive. Aderarea la o astfel de dietă pentru o lungă perioadă de timp este riscantă pentru sănătate.

Esența dietei

Meniul zilnic constă din următoarele produse:

  • 1,5 kilograme de fructe proaspete sau 250 de grame de uscate;
  • 120 de grame de zahăr;
  • 50 de grame de orez;
  • 1,5 litri de apă.

Terciul se fierbe din orez, în care nu se adaugă sare și zahăr, iar din fructe (proaspete sau uscate) și se fierbe compotul de zahăr.

De două ori pe zi (dimineața și seara) mâncați terci de orez și beți compot. Băutura din fructe este împărțită în 6 prize, care includ porții luate dimineața și seara cu orez.

Exemplu de meniu

  • Dimineața după trezire: un pahar de compot;
  • Mic dejun: jumătate din cantitatea de terci pentru o zi și un pahar de compot;
  • Al doilea mic dejun: un pahar de compot;
  • Prânz: un pahar de compot;
  • Cina: a doua jumătate a orezului și un pahar de compot;
  • Înainte de culcare: un pahar de compot.

Cantitatea de apă nu este limitată, ceaiul, cafeaua, sucurile, alcoolul și alte băuturi nu sunt permise.