Da, dieta ajută la slăbit. Dar pentru un efect și mai mare adăugați gimnastică și produse cosmetice adecvate.

intra

Pentru interiorul mâinilor

La unele femei, pielea de pe brațele superioare se relaxează sau se acumulează celulita. Motivele pentru aceasta sunt diferite. Este influențat de vârstă, creștere bruscă în greutate și pierdere în greutate, sarcină etc.

Soluția. Pentru a strânge această parte a corpului, combinați exerciții de forță pentru a strânge mușchii cu produse care tonifică pielea și modelează conturul. Astfel efectul este garantat. În acest caz, dieta nu va ajuta.

Decolteu mai apetisant

Probabil că vrei să porți o bluză sau o rochie mai jucăușă în lunile de vară. Nu este ceva vulgar, ci o haină goală elegantă. Deși mai dificilă, această zonă a corpului poate fi reparată fără intervenția chirurgiei plastice. Dar ai nevoie de perseverență și răbdare.

Soluția. Pentru a menține sau restabili forma strânsă, pieptul are nevoie de exerciții cu greutăți pentru partea superioară, care întăresc mușchii. Puteți combina cu flotări - pe sol sau pe perete, care sporesc efectul. Și asigurați-vă că adăugați produse cosmetice care au un efect de ridicare și fermitate.

Strângeți-vă abdomenul!

Obezitatea și extensiile taliei în general pot fi periculoase, deoarece crește riscul de infarct. De aceea este extrem de important să reduceți volumul în această zonă.

Soluția. Dieta este imperativă. Dar să fie sănătos, nu drastic, pentru a nu interfera cu buna funcționare a tractului intestinal. Asigurați-vă că luați probiotice - acestea vor ajuta împotriva umflării. Presele abdominale nu se topesc centimetri, ci strâng mușchii, ceea ce este important. Al treilea pas este masarea ușoară a abdomenului cu produse adecvate. Nu uitați: masajul începe de la buric și este întotdeauna în sensul acelor de ceasornic.

Dezastrul celulitei

Aceasta este cea mai neplăcută și mai dificilă reparație a părții corpului. Dar nimic nu este imposibil, atâta timp cât știi cum, și, de asemenea, desigur, să arăți perseverență. Femeile sunt mai predispuse la celulită, iar motivul este tendința acestei părți a corpului de a stoca grăsimea, care este distribuită încet și dificil. „Pielea portocalie” nu este o vedere estetică a plajei.

Soluția. Dieta singură nu va face. De asemenea, doar cu gimnastica nu veți putea reduce semnificativ circumferința. Principalul lucru pe care ar trebui să-l subliniez sunt masajele cu produse cosmetice adecvate care îmbunătățesc circulația sângelui și procesele metabolice, precum și ajută la eliminarea toxinelor și la descompunerea depozitelor de grăsime.

Picioare frumoase expuse

Pentru picioare frumoase și sculptate, mergeți cu bicicleta. Fie că este vorba de o bicicletă afară sau de o bicicletă de acasă (la sală), efectul este la fel de bun. Roata modelează perfect picioarele. Dacă aveți ocazia, adăugați înot. Și asigurați-vă că vă masați picioarele cu produse care netezesc, strâng și reduc depunerile de grăsime.