DIETA DE DESCĂRCARE
Cum să scapi de kilogramele în plus în 3 zile?
Și iată ce oferă meniul, cu care puteți slăbi 2-3 kg:
Mic dejun: Un pahar de lapte, un măr.
Prânz: 100 de grame de brânză galbenă, un castravete.
Mic dejun: 50 de grame de fulgi de ovăz cu lapte.
Cina: Salată proaspătă de varză.
Mic dejun: felie de pâine integrală întinsă cu unt, un ou fiert tare, 5 măsline.
Prânz: file de pui la grătar cu o garnitură de morcovi și sfeclă roșie.
Mic dejun târziu: O bucată de pepene galben.
Cina: Orez cu legume.
Mic dejun: Un castron de iaurt cu 30 de grame de nuci, o piersică.
Prânz: Două cartofi la cuptor, o roșie.
Mic dejun târziu: O bucată de pepene galben.
Cina: Salată de castraveți, roșii, brânză și file de pui. Se recomandă să nu luați cina mai târziu de 18.30 - 19.00.
- Dieta cu fulgi de ovăz - slăbire utilă, sigură și eficientă
- Dieta cu fulgi de ovăz pentru scăderea în greutate
- Peganismul - cea mai recentă dietă pentru cucerirea Hollywoodului
- Peganismul - dieta modernă Blogul nostru Centrul sportiv TIM
- Dieta cu fulgi de ovăz - EcoSlim