detoxifiere

La vârsta de 64 de ani, Karin Calabrese arată aproape cu o generație mai tânără și se bucură de energie, rezistență și entuziasm fără sfârșit. Ea spune că secretul ei constă în detoxifierea regulată și respectarea alimentelor crude.

Principiile de bază ale dietei:
1.

Mic dejun
Afine proaspete

Masa de pranz
supa de grau

Gustare
pate de migdale cu bețe de legume crude

Masa de seara
Salată de grădină cu dressing și avocado

Desert
Parfait cu fructe de padure

Încurajează consumul ridicat de fructe și legume proaspete.
Promovează curățarea și detoxifierea, care pot ajuta la recuperarea după bolile cronice.

Poate reduce riscul bolilor cardiovasculare
Poate ajuta la creșterea motivației pentru a începe o nouă abordare sănătoasă a alimentației.
28 de zile de detoxifiere reprezintă un interval de timp relativ ușor pentru majoritatea persoanelor care urmează o dietă pentru a se ține de program.

Împotriva
Nu include un plan de masă.
Necesită utilizarea diferitelor suplimente alimentare
Se va petrece mai mult timp pregătind mese.
Majoritatea persoanelor care urmează o dietă vor prezenta simptome de detoxifiere într-o anumită măsură, cum ar fi dureri de cap, oboseală, respirație urât mirositoare și indigestie.
Unele persoane care urmează o dietă pot avea dificultăți după trei zile, mai ales dacă nu pot lua o pauză de la serviciu.
Utilizarea clismelor și hidroconoscopiei nu este convenabilă.